EPA、DHAの効果は一時的なもの？

回転寿司でデブらない心得11。魚は何色を選ぶべき？

最近の回転寿司って、魚貝類にとどまらず、肉やスイーツ、カレーに麺類まで大充実ですよね。しかしこれ、選ぶのが楽しい半面、ダイエットや美容のために、どれを食べるべきか悩んでしまうことも。そうなんです、そもそも寿司はヘルシーなはずなのに、正直すべてがそうだとは言えないのです！・・・


DHAで頭がよくなる...最近あまりきかないけど、嘘だったの？

DHAで頭がよくなるという話が広まったのは、英国のマイケル・クロフォード博士との1989年の発表がきっかけ。「日本人の子供の知能指数が高いのは、日本人が魚をたくさん食べてきたから...、日本人の母乳中には欧米人に比べDHAがたくさん含まれている。」というような内容でした。日本人が頭がいいという前提の話だったんですね。・・・


もの忘れ が激しく DHAとかイチョウの葉が良いと聞きますが、何かサプリで飲んで良かったと体験談があったら教えて下さい


海鮮丼は美味しいのか？
本マグロ大トロ、目鉢マグロ中トロ、ウニ、イクラ
甘味がありとても美味しくいただきました。

家族と親せきでみんなで楽しく食べることができました。

帰省した子供も大変喜んでくれました。

手巻き寿司にして食べました。解凍するだけなので手間がかからず重宝しています。

子供も大人も争奪戦！

何度もリピートしています。肉厚で美味しい！

価格的にも増量版を選びました。大トロがたくさん入っていて満足です。

ウニの臭みもなく大変美味しかったです。


EPA、DHA(オメガ3脂肪酸)の魚油サプリ　効果なしどころか危険という説

９月12日（ブルームバーグ）：オメガ３ポリ（多価）不飽和脂肪酸（ＰＵＦＡ）を含む魚油サプリメントを１日１粒摂取しても、心臓発作や卒中などの病気と死亡のリスクは減らない。過去24年に行われた20の調査の結果を分析した研究が示した。

効果がない？副作用がある？DHAの噂を検証！
DHAは青魚の脂質に含まれている成分なので、適切に摂取をしていれば成分自体に副作用はなく、安全性に優れた栄養素です。

ただし、いくら安全だからと言っても過剰摂取は禁物！常に服用している薬があったり持病のある方も、サプリメントを摂取する前に医師に相談してから始めることをお勧めします。