1月<9>スイスチャード 2016年01月24日 | 日記 スイスチャード ほうれんそうと同じアカザ科の野菜 暑さ 寒さに 強く 一年中 作れることから 和名では不断草と呼ばれています 茎の部分が 赤、オレンジ、黄色などカラフルになり 見た目も楽しく 血管や皮膚を若々しく保つ成分(ベタライン色素)や カルシウム、ミネラル、ビタミン AやB1など 栄養も豊富だそうです restaurant土手の花 ウンナンオウバイ ヒヤシンス ナニワイバラ ネズミモチ? ビナンカズラ 不思議なことに この場所はまだ綺麗です アカンサスモリスの苗見つけました 今朝の雪 #家庭菜園 « 1月<8>穏やかな菜園 | トップ | 1月<10>ロマネスコ »