ウォーキングポリシーの再考

ウォーキングに勤しむ私にとって衝撃的な健康コラム…

私、１万歩どころか１．５万歩ウォーキングしてますよ。
歩く時間も、３０分くらいを１日に３回くらい
なのに、昨秋の健康診断で「メタボ判定」が下されました

また、このコラムには「たくさん歩けば良いわけではない！」とも…
なんだかこの数年やってきたことが全否定された気分です

ウォーキングで痩せるには、早歩きが重要！とのこと。
時速６ｋｍの早歩き、なんとか会話ができる程度のスピード、だそうです

歩数を目標にするのではなく、早歩き３０分以上を意識して、
日々のウォーキングに変化を取り入れてみましょう

今年のバレンタイン

わが家の今年のバレンタインは「チョコっ気ゼロ」
ママからはお手製チーズケーキ。みんなで４等分

で、次女からはなぜかポテトパイ

昨年に引き続き、ユニークなバレンタイン、いただきました
ありがとうございました。

がっつり堪能ランチ＠男前パスタ

本日、有休消化のためお仕事はお休みです

１１時半過ぎから日課のウォーキングを開始
名駅経由で伏見から矢場町で折り返し、再び伏見到着～
今日のランチは「男前パスタ」にしました　１ヵ月ぶりデス！

オーダーはいつも通り。ハンバーグ＋から揚げ＋麺増量＝１２５０円

湯気が立ち昇っておりますね。アツアツ美味しそうです
ハンバーグから肉汁がどくどくと湧き出て来ております。

満足度１２０％。今日も男前パスタの心意気に感服してしまいました

積雪状況 名古屋市中村区 AM8:50

昨夜より積雪の予報が出されておりまして、
岐阜県西濃地区や三重県北中部の高速道路や幹線道路は
昨晩より計画的に通行止めとなりました。

で、そういった時の名古屋市中村区は、伊吹おろしの影響により
まあまあの確率で積雪します。AM8:50でこんな感じ

起床したAM7時くらいは道路にも薄っすら積雪していましたが
この時間は既に溶けてしまったようです。それ以外は1cmほど。

屋外に停めてある車には、3cmほど積雪してました。

除雪して、これから次女はキャディーバイトに出掛けます

わが家の恵方巻

2025年の節分は2月2日です
＃その年によって日にちが変わるんですね～

わが家の恵方巻はお手製です

ちゃんと習わしに沿って食べたのは…さて誰でしょう

月間平均15870歩/日～2025年1月～

先月に引き続き、月の末日に本人の備忘だけのために記録している今月のウォーキング回顧です。
今月はすべての日で目標としている15000歩超を達成・継続できました◎

今月の月間最多歩数は1/20の17,248歩でした
仕事終わりに職場近くの立ち呑み屋さんに寄り、
その後、新幹線待ちのため駅近くのコンビニまで行ったり、
ウロウロしてしまったので歩数を稼いでしまった日ですね。

今月はインフル明けから風邪みたいな症状が長引き、
仕事始めを迎えてからもノドの調子が悪く、イマイチな体調でした。

体調管理には十分気を付けながら、今後もウォーキング生活をがんばりたいです

菅原道真公をめぐってきました

大学４年生の長女が来月、国家試験に臨みます
就職先は決まっているのですが、この試験合格が前提条件。
そのため、日々試験勉強に励んでおります

そんな長女のために、次女と学問の神様である「菅原道真公」が祀られている神社を参拝しに行くことにしました
まずは名古屋市千種区にある上野天満宮へ。私も次女も初めての参拝となります。

受験シーズンではありますが、平日ですので非常に空いておりました

境内の至る所に「天神みくじ」のお人形が…。すごい数です。。。

お次は、お墓参り後に岡崎市の岩津天満宮へ。

私自身、約４０年ぶりの参拝となります。
こちらも平日なのでほとんど参拝される方はいらっしゃいませんでしたが、
土日ともなると非常に多くなるのではないかと思います。

御朱印をいただき、長女の合格をただただ祈願するのみです

らーめん本郷亭＠長久手店

上野天満宮への参拝後、お昼ごはんのため長久手の本郷亭へ。

ランチタイムは、ごはんやキムチ、漬物がおかわり自由です
ラーメンの方は、豚骨醤油のチャーシュー１枚にしました

隣に漬物たっぷりのライスとキムチがありますよ

ひさびさでしたが、美味しくいただきました◎
おなかいっぱいです。

その後、今日は亡父の命日のため、豊田市の古瀬間までお墓参りに行ってきました

良いお天気になって良かったです～

昼飲み＠新時代 名駅西口椿町店

昼飲みシリーズ　第２弾ｗｗｗ
ウォーキング途中に名駅西口の「新時代」というお店に。

長女は何度か行ったことがある安さ満点の居酒屋チェーンなのですが、
私自身、行ったことがなく、また行く機会もなく、
看板メニューである「伝串」がどんなお味がとっても気になっていて、
お店の前でメニューを覗いていたら、お店の方が出てきて「どうぞ！」と…
ついつい流れに任せて、おひとり様ですが、入店してしまいました

まずは飲み物から。生中ですね。お通しの柴漬けとともに。。。

おつまみは、看板の伝串を３本、それに人気No1のどる焼き＋おでんにしてみました

伝串、これは確かにビールが進む一品ですね。クセになりそうです
どる焼きも柚子胡椒をつけてねぎと一緒にＧｏｏｄでした
おでんはちょっと期待外れだったかな～

カウンターに座ったので、店員さんがすぐ近くにいて、
おしゃべりな女店員さんの私語が気にはなりましたが、
お仕事はそれなりにしっかりされていたので、、、

ひとりでこういった居酒屋に入るのは初めてだったので、
どう手持ち無沙汰感を過ごそうか試行錯誤ではありましたが、
まあスマホいじりながら、お店の様子をきょろきょろしながら…ですかね。

１時間弱の滞在でほろ酔い気分になりましたので退店～
お会計も↓こんな感じでした

2025あんかけ太郎 食べ始め

いつもと変わり映えのしない画となってしまい恐縮ですが、
あんかけ太郎のスペシャルジャンボ～

ウィークデーのランチタイムに行ってみましたが、
訪問時刻は12:40頃、ピークの波がちょうど過ぎたタイミングで、
すんなり着席できたのが良かったデス！

熱っつ熱のあんかけスパ、頭から汗だくだくでした
２０２５年のあんかけ太郎の食べ始め、美味しくいただきました◎

郵便ポストの帽子？

枇杷島公園付近からちょっと南に入ったところの郵便ポスト。

上部に帽子みたいなオブジェ？があります。
横からみるとこんな感じ。

どなたがどんな意図をもってこうしたのか分かりませんが、
なんだか楽し気な郵便ポストが発見できてうれしい気分になりました。

2025 今冬初積雪

寒波到来、名古屋・中村区の自宅付近で今冬初積雪です

次女が大学まで車通学なので、出発前に車の雪払いをお手伝い。
車には２〜３ｃｍの積雪がありましたが、道路はそれほどでもありませんで、
車が通過した跡は融けていたので、運転には支障ないでしょう

雪にあまり馴染みがないので、朝から大騒ぎです
＃新幹線は一部区間で遅延していたみたいですね
＃たまたまですが、在宅勤務予定でよかったデス

ひさしぶりの男前パスタ

前回の「男前」から４カ月半ぶりですね。
今日は在宅勤務でして、ランチは伏見の男前パスタまでちょい遠征～♪

オーダーは、ハンバーグパスタに唐揚げトッピング（＋麺増量）

あつあつ感満載、肉汁も染み出ていてとっても美味しそう～

ペロリと美味しく平らげちゃいました～

初詣、見送りました

近所の神社（豊国神社）にそろそろ空いてるかな、と
夕方16時過ぎに行ってみたところご覧の大行列…＿|￣|○

時間も時間、現実的にも日が暮れてしまうので、
本日の初詣は見送ることにしました。。。

2025 お正月

私が先月、インフルエンザに罹患してしまったため、
それが家族（妻）に伝染し、隔離中となってしまったこの年越し。

毎年、お正月には妻の実家に訪れるのが恒例なのですが、
今年は残念ながら見送りとなりました。

お正月用に…と昨日、わざわざ持ってきてくださったおせち料理を並べ
２０２５年のお正月を無事に迎えることができました。

今年は長女の就職もありますが、その前に国家試験を通ることが大前提。
家族含めて、体調不良はこれっきりにしないといけません！