寒くなってきましたね。
最近は医療業界もびっくりな基礎代謝を上げる方法を知ったので冷え性の症状が軽くやっぱり身体ってすごいなあ。と
いつも自分の身体があることに感謝しています。
今日も元気に過ごさせてくれてありがとう✨
テレビやSNSではどうしても結果を求めるあまり偏った情報で溢れていますね。
栄養指導をしていても
「これ、テレビで身体にいいってやっていたから毎日食べているけど身体にいいんでしょ？」
などと言われることが多いですが
果たして本当にそうでしょうか？
その人が選択しているので否定はしませんがそれだけでよくなればこんなに病気の人は増えてないんじゃないかといつも思います。
自分は情報を選択して取り入れていきたいものです。
数字前、鬱病の原因が特定できた可能性が高いという記事を見ました。
ウィルス🦠なんだ‼️
感染🦠するんだ‼️
ずっと環境やメンタルが要因だと思い込んで鬱の方とも接してきたけど、
最近の研究ではヒトヘルペスウィルス「HHV-6B」が原因の可能性が高いとのことでした。今後、治療の方法が変わるかもしれませんね！
鬱病の人の共通点を思い返すと
ああ💡だからああだったのか。
と点と点が線で繋がりました。
これもそうですが
私たちは自分で好きな情報ばかりを選んでいる癖があります。
思い込み、刷り込みによって見えなくなっているものがあまりに多いです。
冷静に周りを見ると
あれ？こんなものここにあったっけ？
と気づくことが本当に多くて驚きます！
それは見たいものだけを見ているから。
もっと他にもあるのに。
私は色々なものを見て選んで
自分の選んでいるものを丁寧に、大切にして
生きていきたいです🌈✨
みなさんも時には立ち止まって見てください！
新しい、素敵な発見がありますよ👀
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