チベット体操&引き寄せヨガを始めて12週目に入りました。
日々の変化は僅かかも知れませんが、12週前思うと、色々変化があったなぁと思います。
まず、楽しい仕事が増えたこと、そして一緒に仕事をしていて学びが多いなと思える人との接点が増えたこと。これは、私にとってすごく大きなことです。
あと、なるべく楽しく過ごそうと思えるようになったこと。たまに、傷つくようなことを言われることって誰しもあると思うのですが、そんな時、以前はいつまでも悶々と考えてしまい、あまつさえ「ムカつく！不幸になってしまえ！」と思ってしまっていたのですが、今は「人に八つ当たりしたくなるようなことがあったのかな？わからないけど、幸せになってね。」と思えるようになりました。
思考の癖って不思議なもので、誰しも楽しい気分でいる方が良いと思うのですが、自分の思考をちゃんと観察していると、すごいネガティブなことを考えている時間が多いことに気づきました。楽しい気分でいる方が良いってわかっているのに、ネガティブなことを率先して考えているってなんか矛盾しているなと…。
引き寄せの法則的にも楽しい気分でいることが大事だそうですし、言うまでもないですが、何より楽しい気分でいた方が楽チンです。
これからも色々改善していきたいです。