今日は縄跳びするって書いてたけど、しなくてもいいくらい体を動かしてます。
義妹夫婦の引っ越しの手伝い！
すっきりした妹たちの部屋を見て、掃除をしたくなった私。
全くもって家事が嫌いな私が掃除をしだしました
今日はかなり気温も上がり、暑い！！
ものすごい汗をかいてます
水分減って痩せたかも(笑)
ただ、それは痩せたうちには入らないんだよー
私、がんばれ！！
まずは昨日の朝の計測から
そして、今朝の計測
どういうこっちゃ
まぁー、言い訳すると今日からレディースディとなってるわけで・・・
いやっ、あなたは何か運動してるの？？
と聞かれると、何もしてない。
1日の目標歩数をたったの7000に設定してるのに、それすら達成できてない。
買った縄跳び・・・してない。
そりゃー、痩せないよね。
とりあえず、今日は縄跳びを５分×３セットやってみようかなー
と、言ったはなからお腹がなった(笑)
実際日が変わってるけど(笑)
元旦から始めたこのダイエットも全然です
昨日の朝の体重は
元旦から始めたこのダイエットも全然です
ついつい仕事頑張った日はアルコール入れちゃうんだよな
そしてたいして動いてない
以前買った縄跳びだって全然。
今月の目標を77.0キロに設定してみよう！！
どんな1ヶ月になるかな？？
またやってしまった
月の半ばになると、体と脳が反抗期を迎える・・・
ただ、月の頭になったら反抗期が治まります。
と、いうことで今月も元気にダイエットスタートです！(笑)
まだ、体重計には乗ってないので、乗ったらまた更新しまーす！
なんか更新がおろそかになってましたね
全然大きな変化はないけれど
ボチボチダイエットをやってます。
今朝の計測
この歳だからか？
ん？？何歳
まっ、いいとして(笑)
汗をかくことがないなぁー。
新陳代謝がわるいよね。
そして、体に良い呼吸が分からない。
誰か良い呼吸の仕方おしえてー！！