ダイエット記録 24日目

こんばんは★

昨日、今日と記録を残しておりませんでした

まずは昨日

体脂肪率

そして今朝

体脂肪率

そして今日から始まった選挙戦！

１日声を出し、腕を振り

もうパンパンです(笑)

帰陣して腕のマッサージを受けるも

まだ痛い。

１週間お弁当生活になりますが

しっかりがんばろう！！

夜のお風呂前に計測したら『77.1』だった！！

うまくいけば久しぶりに76キロ台かな？？

ではお休みなさい！

ダイエット記録 22日目

昨日は息子の私立高校の入試でバタついてアップするのを忘れておりました。

まずは昨日の体重から

そして、息子の試験が終わった後が怒涛の『食の嵐』

夫も休みだったのでリンガーハットへ！

皿うどんと餃子五個セット(笑)

夜は『息子！とりあえずお疲れ様会』と称し自宅焼き肉。

めっちゃ食べ、普段送迎を頑張っている私へもご褒美！！

とビール350㍉を３本(笑)

朝はお通じがなくお腹がパンパンに張っている状態での計測！！

その結果が

おやっ？あれだけ食べてプラマイ０？？

でも、ここで気を緩めたら明日の体重に響くので朝はいつも通りパン１つとカフェオレ(いつの間にか炭酸水ダイエットが終わってる)

お昼は汁を飲むのはダメと分かっておきながら職場の流しに処分できないので汁まで飲んだワンタン春雨スープにおにぎり(梅)１つ、ゆで卵１つ。

夜は豆腐とやみつきキャベツにする予定です。

しばらく60キロ台から離れたので月末までに１キロ痩せるぞー！！

ダイエット記録 20日目

おっはーよーございます

昨日は、またやってしまった

夜の炭酸水を買うの忘れたあげく・・・

今からあげくが続く(笑)

夕飯、スーパーに行ったら産直販売コーナーに私のおかんの『カツオ菜』があったので、献立は『雑煮』だなっ！と、もう残り８個の餅を入れたけど、娘が１つしかお餅を食べずに、私が餅３つ食べることに(笑)

夜はソフトテニスサークル🎾へ！

寒いからか、メンバーが少なく一時間しかplayせず終了！！

せっかく運動したあげく、どうしても塩っ気強いポテトが食べたくなり、近くのマックでポテトとシェークを

レディースデーの２週間前から私、体に変化が起きるんだけど、今月ほ食欲が増し、眠気が凄いの！！

昨日は仕事中も眠く、のど飴噛んだら銀歯が取れる(笑)息子を塾に送って、テニスサークルまでの短時間、車で眠ってる(笑)、息子の塾のお迎えまでの20分。塾の駐車場ついて(定時には終わらず2時間overくらい勉強してた(笑))終わるまで車で眠る。あまりの眠さに明日の朝お弁当作れんと思い菓子パン準備！！案の定起きれなかった💧パン買っててよかった(笑)

そして、今朝の体重は

朝ごはんは食べないまま、これから歯医者さんへ歯の治療と銀歯を入れてもらう(笑)それから選挙事務所へ！！

夕飯どうしよう！！

明日は息子の私立高校の入試なので！豚カツと思ったら、夫に脂っこいのは胃もたれするから止めとけと！！

何んにしよう(笑)

皆さんなら入試前の子どもに何を食べさせますか？？

ダイエット記録 19日目

こんにちは

昨日の朝は7キロ台になってたけど、今朝の体重は

ギリギリ6キロ台(笑)

ヤッベー

昨日の朝、昼は炭酸水におにぎり１つでしたが、夜は諸事情あり食べてしまった(笑)

実は私嬢も長くしておりまして(笑)

近くある選挙の候補者事務所で打ち合わせ！！

そこで弁当と🍰ケーキを食べてしまったのだー！！

選挙が始まると、精神的に候補者を当選させなきゃ！！というプレッシャーで心が参ってしまうこともあるんですが、ご飯が微妙な時間の予定なんですよねー。

出されたご飯を断るわけいかないので、１週間をどう乗りきるか悩み中

それにしても、私にしては頑張っているんじゃないかしら？？

大してやってないけど(笑)

体脂肪率は

ダイエット記録 18日目

おはようございます。

今日も寒い朝ですね

さてさて、昨日はかなりの歩数歩いたんだけど、夕飯をがっつり食べたもので今朝の体重は

昨日の朝と比べるとやっぱり増えてはいるよね

でも体脂肪率は

なんだか久しぶりに40を切ってる(笑)

そして、今日から土曜日までは炭酸水ダイエットにチャレンジします。

ご飯を食べる前に炭酸水を飲んでお腹満たしてからご飯を食べる！！

今朝は

脂肪の吸収を抑えるって文句に購入してみました

これにおにぎり１個

お昼も同じです！！