なんか更新がおろそかになってましたね
全然大きな変化はないけれど
ボチボチダイエットをやってます。
今朝の計測
この歳だからか？
ん？？何歳
まっ、いいとして(笑)
汗をかくことがないなぁー。
新陳代謝がわるいよね。
そして、体に良い呼吸が分からない。
誰か良い呼吸の仕方おしえてー！！
この歳だからか？
この歳だからか？
あらっ！
↑こちらは昨日の朝の計測。
よしっ、今日は縄跳びをするぞー！！
昨日、更新してなかったんですね
一昨日、娘の通院で片道一時間かけて出掛け、帰りに遅いお昼ごはんを初めて入るラーメン屋に入ったんですが、中華丼が100円増しで大盛りだったので大盛りにしたらバカなくらいの量でした(笑)
さすがに残しましたが、それでも茶碗２杯分くらいはあったかな？？
↑こちらは昨日の朝の計測。
さすがに増えてます。
そして、今朝の計測
よしっ、今日は縄跳びをするぞー！！
まずは湯豆腐ダイエットの成果が少しずつ見られた昨日の朝の計測
おかしいなぁー
おかしいなぁー
体を動かさなかったら体脂肪率が下がって、動いたら上がる？？(笑)
そして、昨日は娘を自宅から一時間離れた病院に連れていき、お昼ご飯が遅くなったので、お腹空きまくって初めての町のラーメン屋に入ってみました。中華丼が美味しそうで(笑)メニューを見ると100円増しで大盛りとのこと。
お昼だし多めに食べてもいいかなぁーと(笑)+娘と餃子(笑)
いやいや、出てきた中華丼のサイズがバカみたいにデカイ。
写真撮るのも恥ずかしいくらいのサイズ(笑)
夜は久しぶりにソフトテニスを頑張るも今朝の計測は
こんな時間にこんにちは
まず、昨日の夕飯は
もちろん湯豆腐です。
ビジュアルは悪いですが
豆腐ともやし、舞茸、ほうれん草を入れてます。
夜の計測
そして、今朝の計測
久しぶりに77キロ台にギリなってる！
今日こそは少し歩いてみるかなー
おはようございます
レディースデイも3日となり、少しずつ「痩せ」のタイミングに移行する頃でしょうか？？
今朝は昨日の朝より気持ち数字が落ちていました。
夜、１週間の湯豆腐生活を送っているので朝はしっかり！！
昨夜、夫が作ってくれたシチューをカレー皿に２杯(笑)
ただし、ご飯は無しで！！
お野菜もゴロゴロ入っているので体にもいいですね！！
さぁ～、今日は午前中お出掛けして、午後から少し用事を済ませて、その中でもしっかり体を動かすぞー！！