青森市からおはようございます！今日は木曜日、１０月３１日。おう、ハロウィーンだ！！先週の土曜日はうちの学校でキッズのハロウィーンパレードをやったり、今週の大人の授業でハロウィーンの...

青森市からおはようございます！今日は水曜日、１０月３０日。天気は晴れ。本日は自分の企業の授業の日。インハウスクラスはありませんので、仕事あがりは１９時となる。さて、起きて早速運動開...

青森市からおはようございます！今日は火曜日、１０月２９日。自分の仕事の１週間の始まり！！朝６時４０分に起き、朝食を食べてから、運動開始。本日の運動音楽の友は下記の２枚。前半は下記の...

青森市からおはようございます！今日は月曜日、１０月２８日。１０時から冬タイヤに交換する予約してる。朝７時に起きましたが、ベッドを出たのは８時。やはり７時に出るべきだった。とういうこ...

青森市からおはようございます！今日は日曜日、１０月２７日。天気は晴れ。今日はなにするか決めてないが、音楽鑑賞は吹かせない。本日のトップバッターは下記のタイトル。Keytalk [O...

青森市からおはようございます！今日は土曜日、１０月２６日。天気は良い。風はちょっと強めかな。本日の午後はうちの学校でキッズハロウィーンパレードを実施する。さて、昨日の続き、寝る前ま...

青森市からおはようございます！（もう午後になってますけどね）。今日は金曜日、１０月２５日。天気は良い。午後になって段々温かくなった。本日最初のクラスは開校で同時に始まった。一人の生...

青森市からおはようございます！本日は通常通りの生活してます。今日は木曜日、１０月２４日。天気は曇りで風はやや強い。ま、激しい雨ではないので、それで良い。起きてすぐ運動開始。前半の運...

青森市からおはようございます！今日は水曜日、１０月２３日。自分の企業の授業の日。天気は雨です。やだね！さて、トレッドミルトレーニングを始まる前に３分間のプランク、クランチ４セット（...

青森市からおはようございます！今日は火曜日、１０月２２日。天気は曇りけどそんなに寒そうでもない。さて、本当に昨日不思議だった。通院から戻って、ランチも食べて、午後にちょっとした買い...