せっかく４時半には起きたのに，それで睡眠時間も７時間以上だったのに，なんだかまだ早い気がしてもう一度寝てしまった。
そして目が覚めたのがいつものとおりの５時半。
昨晩もビールは３本だった気がするし，朝活も起きて何かをしようという意欲がまったく見られないし。生活の改善にはほど遠いという感じです。
それでも一昨日はせめて朝の散歩を復活しようとごみ捨てのついでに３０分だけ歩いてはみました。朝の散歩についても，一年前は想像さえしていなかったことですが奥さんが一緒に仕事に行くようになって，６時半までには朝食の支度をしなければならない。そうすると明るくなってから散歩に出ると今の時期だと３０分がいいところです。
とはいえ，昨日は祝日でその制約はなかったのに，散歩に行こうという発想さえなかったし，やはり生活も体質も改善には程遠いということでしょうか。
