🥰結果🌠する事の的を射ての行動に繋がっていかれる🥰
健康第一・予防医学🍀🎗️🎀
カフェタイムに📝👐と☕😌✨
～かぼちゃ🎃ケーキ作ろうところ材料不足😁から家にある材料でオリジナルになりました😊🕊️💞❇️✴️✨楽しい時間になりました😁✌️🎵🎶
寛ぎタイムも安心して美味しい😋🍴💕楽しめる‼️
あっけなく雪☃️❄️はやみましたね❗明日の道路凍結には気を付けてですね‼️
🌻国際女性デー🌻
逆に根詰めていた事のステージが🆙⤴️⤴️動き出せて扉を開く運び体感(^_^)／□☆□＼(^_^)💘💕✨
健康第一・予防医学🍀🎗️🎀
自身の父方家系・遺伝性の良性腫瘍《脂質系》が体内に出来やすい(出来る場所は其々に異なって)に因む体質改善❇️より。
私の当時(2018年11月)身に起きた時のblog📝
人生初の大手術から5年3ヶ月経過🍀🎗️お陰様に経過良好(再発なし)術後の3年目からは年1度の定期検診で現在に至ります。
カフェタイムに📝👐と☕😌✨
①奇跡を信じて🤲🍀🎗️
②大感謝🍀🎗️🎀
第２の人生航路⛴️🏳️🌈🌈
～確実性を重視💘日々の積み重ねというスタンスで敢えてスローペースに🌱👀🌱～
《コロナ禍の行動様式の解放された2022年7月から2年8ヶ月の月日を迎えています😃✋✨》
先ずは自身の心身の傾向から深掘りでスタート吟味をする。
今は家族《お陰様に健康診断の結果に良い相乗作用が表れ始めています。》に繋げています😊🕊️💞❇️✴️✨
佳境に入りblogに📝👐
🔴行動・実践🔴
※結果からの日常に繋げる意識は《程よいバランス❇️臨機応変》の行動・実践でを念頭に※
・遺伝子検査🧬
※別途、自身で調べたクリニックで栄養カウンセリングを受診。
・健康治験モニター《2社》
🍀モニター内容の選択は、定期的な健康診断(無料で何度応募🆗👌)・食材を試食は体内数値の変化の症例としての協力、企業様の商品開発に向けての協力・血圧/歩行/体重の日常バランスのモニタリング等々。
※サプリメントや薬物系は【個人の選択肢からは除外】と決めて参加。選択した案件の結果は、こちらとしても大変参考になり日常に活かす行動に繋げています。
・IgG遅延型フード過敏アレルギー検査
※別途、同じ会社の栄養カウンセリング受診。読解を見間違えないようにする等々と参考になります。
IgG食物過敏セミパネル - アンブロシア株式会社｜アレルギー検査キット アレル・チェック｜リーキーガット｜食物アレルギー｜遅延型フードアレルギー｜腸｜腸内環境｜自宅検査キット｜ソーラーD｜日焼け止め
・脂肪酸検査
※トランス脂肪酸の体内含有率も分かります。日常の食事内容の在り方大きな参考になります。
・みんなのものさしより
※塩分の概念を今一度見直し日常の大きな参考になります。
超🎉簡単に時短で出来る❣️🌞❣️
《ヘルシーケーキの試作第１号❇️🎂❇️》
-○○○―材料-○○○―
《A》※クッカーでなめらかになるまで混ぜる
・焼き芋 180g
・バナナ 1本
・卵 3個
・豆乳生クリーム 200ml
⇒ 生乳クリームからチェンジ
・米粉 大さじ4
⇒ 小麦粉からチェンジ
・おからパウダー 100g
⇒ 砂糖からチェンジ
・無塩バター 50g
《B》※《Aの生地の上にまぶす》
・干し葡萄(オイルコーティングなし) 適量
・胡桃(無塩) 適量
・アーモンド(無塩) 適量
-○○○―仕上げ-○○○―
オーブン170℃で45分
🔴試食しました🆗👌
焼き芋🍠とバナナ🍌の素材の甘味だけで充分～お味はとってもやさしくまろやか～干し葡萄🍇アーモンドや胡桃が良いアクセントに仕上がり感《ずっしりしてます》(^_^)／□☆□＼(^_^)💘💕✨
～かぼちゃ🎃ケーキ作ろうところ材料不足😁から家にある材料でオリジナルになりました😊🕊️💞❇️✴️✨楽しい時間になりました😁✌️🎵🎶
寛ぎタイムも安心して美味しい😋🍴💕楽しめる‼️
とっても🥰嬉しい気持ち💓♥️❤️
少しずつ確かな🧁レパートリー楽しみに創作しよう～😃⤴️⤴️
今朝は雪☃️❄️
とても寒い通勤時👀🚃
好きな曲❄️雪の華🎤🎵
脳裏に流れ🎧️🎶💘💕✨
～いやはや✨総武線各駅乗換駅のホームでの事、信号待ちで車内に待機していら……急遽、隣接停車の電車🚃💨が先の発車アナウンス😱ドアーすぐのところに立っていたから即走れ乗れたのだけど。
～転倒等々、こう言う情報エラー《駅員間の伝達網》が大きな事故になるよね～
あっけなく雪☃️❄️はやみましたね❗明日の道路凍結には気を付けてですね‼️
🌻国際女性デー🌻
それでは😃✋
また(^_^)／□☆□＼(^_^)💘💕✨
星望倉哲💘💕✨
乃麗胡🎤🎹🥁🕊️💞🏳️🌈🌈🌠✴️✨
