豪雨が続きましたが、真福寺さんの辺りは大きな被害はなかったようで何よりです。 市内の雨は、落ち着いていますがこれ以上被害が大きくならぬ事を祈ります。
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2018年7月11日（水）
13時半〜15時<
＠真福寺さま
椿と水琴窟のお寺
〒621-0028 京都府亀岡市曽我部町西条下久保１
電話： 0771-23-7843
お寺でフェルデンクライス•ワークショップ
参加費：2000円
予約方法:7月10日夕方迄にお電話にて真福寺、またメールにてodoro.nippon(at)gmail.com（小林)まで
お名前、電話番号、人数をお知らせくだしさいませ。
駐車場あります。
ー運動経験不問ですー
講師：小林みゆき
指導歴12年の実績
福祉施設、スポーツリハビリ現場、子育て支援、表現者／音楽家向けWS指導、公共施設、大学等指導歴多数。
Hawaii Feldenkrais Training ＿2008年卒業
☆内容☆
床に寝転びながら、指導者の言葉の誘導に従いながら、ゆーっくりと小さく身体を動かして頂きます。当日は、赤ちゃんの寝転びから立ち上がりまでを体験して頂きます。 レッスン名は、Perfecting the Self imageです。 赤ちゃんが自分の足を持ちながらゴロゴロと遊ぶ姿を見た事があられる方もいらっしゃるかと思います。 大人になると余り日常的にする動作ではありません。今回は、この時期に何を探索し、興味を持ちながら、発達しているかに焦点をあて、自己観察し、新しいセルフイメージを作り上げて行く過程を味わってみます。
☆参考動画☆
https://www.youtube.com/watch?v=IKUSZsM3Tp8
身体の強ばり、疲れやすいと感じる方々に体験して頂くと身体がしなやかに、疲れ知らずで動く術を体得していただけます。
私は、怪我を直したり、偏った体の使い方を修正したり、ことの発端はダンスを一生続けたいからこのワザを身につけました。けれど、結果的に疲れ辛い体や柔軟性をもって体をつかう術を体得することにつながっていることに気づきました。
初めての方も誰でも行なえる運動ですので、お気軽にご参加下さい。
