通院収め

今年最後の通院でした。最近は4週間おきと間隔も空いてきています。

CRP正常値ｖ プレドニンは明日から9mgに減ります。
肝機能も全部正常値。貧血と蛋白は未だほんのちょっとLowですが、もうほぼ正常値。LDLコレステロールまでLowになったのでコレステロールの薬は隔日に減量ｖ
ただね、HbA1cがね、下がらない。今日は絶対下がって糖尿病薬減る予定だったのになぁ。
取り敢えずは浮腫が殆ど無くなったので利尿剤は頓服になりました。

主治医からは、プレドニンは大夫減ったので、もう感染の心配はないけれど再発の心配は強くなるとのこと。といっても自分で出来ることは何もないから心配しても仕様がないのよね。

〆て1万円/4ｗ分　薬代は大夫減ってきたけれど、来月こそ、脱糖尿病薬！が目標です。

かっさ

朝でも足が浮腫んでいます。
ムーンフェイスは相変わらずです。
五苓湯の効果は著明にはありません。
何か他に出来ること無いかなぁ。

ということで、刮痧マッサージも取り入れてみることにしました。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

かっさは黒い石で出来ています（水晶とかセラミックとか色々種類があるみたい）。クリームとかオイルを付けるのが面倒なのでお風呂でマッサージ。足の裏とかふくらはぎが気持ちいいです。首に効いて欲しいなぁ・・・



　「“なでる"だけ天然石のオリジナルかっさ板 (薄井理恵のナチュラルかっさケアシリーズ) 」

ヨガとラジオ体操と五苓散

退院して2ヶ月。
最近ではパンツや靴下を履く時、躊躇無く立ったまま片足を挙げ保持出来るようになりました。それでも未だに夕方になると、しゃがみ込みからの立ち上がりは手の補助がないと難しい状況です。

退院後に筋力作りのため始めようと思っていたヨガ。

　「YOGA-Solar Basics-」

ホント笑っちゃうんですが、ムーンフェイスで顎回りに異様に脂肪がついてしまった為、始まりのキヲツケからバンザイの動作ですら気道が圧迫されて苦しくなってまともに出来ないんです。アップドッグやコブラのポーズも腕に力が入らず全く動けません。
太陽礼拝だけでもと思っていたらそれすら難関でした。
もう一枚簡単なのがあったはずと探し出してみましたが、

　「Flow Yoga for Beginners」

首回りや背中の筋肉が恐ろしく使えなくなっていて、テレビ画面を見ながら動きを追うのか大変だったりして・・・
結局今はこれを活用しています。

　「もっとスゴイ! 大人のラジオ体操」

流石は義務教育を普通に受けてきた日本人。身体が動きを覚えています。
上のヨガDVDのような美しい画面でのヒーリング効果はありませんが、うん、堅実的な体力作りには最適かも。



今日は3週間振りの受診日でした。
CRP上昇もなく、肝機能、血糖、コレステロールもまずまず。
ただ、血圧がかなり高めで、これもプレドニンの影響だろうとのことですが、毎日測るように指示が出ました。思ったほど筋力が戻らないこともプレドニンのせいだろうから薬の減量で良くなってゆくはずとのこと。
足の浮腫は朝にしては強いねぇと。今日はどちらかというと軽減している方だったのに言われちゃったので、この間バイト先のDr.に薦められた"五苓散"はどうか相談してみると、イイんじゃないって処方してくれました。バイト先Dr.曰く、五苓散って不必要なところだけから水分を排出させてくれるんですって。これで夕方の足の辛さが楽になるとイイなぁ。ついでにムーンフェイスもちょっとでも軽減するといいなぁ。
プレドニンは現在17.5mg、帯状疱疹後の神経痛と思われる痛みには、セレコックスが効いていないようなのでテグレトールが開始となりました。

　　　　　　　　　　　　　

ため息

病院受診日。
CRPの上昇無く、プレドニンは25mgに減量となりました。
ただ、金曜日から帯状疱疹が再発していて日曜日から結構痛みも出てきていて、場所が同じなので治りきっていなかったのだろうと再度ファムビルが処方されました。

　　　　　　　　　　　　　

たかだか1週間分の薬なのに１万円超えって、何かため息でちゃうなぁ・・・
スティルの症状は無いのだけれど、退院した頃よりかったるいというか、疲れやすいし・・・

主治医曰く、プレドニンって元気が出る薬なんですって。それを結構な早さで減量しているので、元気を出す元が減ってる感じで疲れやすく感じてるんだろうって。このところ休みの日も階段歩行訓練する気になれないや。

寝てます。

週１通院中

早くプレドニンは減って欲しいので、真面目に通院しています。

９/17　 CRP　0.02
　　　　WBC　8720
　　　　肝機能は胆汁系がまだちょっとという感じ

前回のWBC上昇はヘルペスのせいかな？　CRP良好にてプレドニンは35mgに減量となりました。ヘルペスも強い痛みが出ることもなく、湿疹も痕が少し残っている程度に治っています。あとは、入院中からのことですが動き始めた今も普段は骨張っている踝が見えない位の浮腫が続いていることを相談すると、プレドニンの副作用だから利尿剤を処方してもいいけれどと。取り敢えずは塩分を控えることで経過観察することにしました。

９/24 　CRP　0.04
　　　　WBC　8600
　　　　肝機能はビリルビン下がって、本当にもうちょっとって感じです。
　　　　LDL　144↑

今日は皮膚科も再診でしたが、ヘルペス治癒も終了。
プレドニンは30mgに減量。コレステロールもプレドニンの為の一時的なものかもとのことですが、アルトバスタチン(5)１T１×夕で内服開始。

スティルの症状はありません。ただ、まだ日常に戻れていない感じです。
腹筋背筋は勿論、首の筋肉からしてかなり弱っているようです。元々姿勢はあまり良くないのですが、気を付けていないといつの間にか「麗子像」のような猫背にになってしまい、何をしていても肩こりが酷いです。それに加え足の浮腫が続いているため平地を歩いていても違和感があり、夕方になるとロボットのような足運びになってしまったりします。何より、疲れる。仕事から帰るとまず眠気に襲われ、でも２～３時間で目が醒めると、今度はプレドニンのせいでか不眠で夜中は眠れない。
プレドニンがもう少し減ったら、生活リズムを取り戻せるんじゃないかなぁと期待してるんだけれど、どうかなぁ。