福祉大相撲

精神疾患#こんばんは☽･:*

今日は福祉大相撲へ行って来ました。

席はステージからナナメ左側でした。(お楽しみ歌比べがあったりするので西側にステージがあります)

席は良かったです。しかし今日は福祉大相撲とあって東京都の福祉施設の方々が招待されてました。

その方々の近くの席でした。その方々が早めに帰ってしまった後、若いカップルの方が席を移動してその方々が退席した後、その席へ座ってイチャイチャしながら観戦してました。

別にその方々が帰ったのだからそこへ座ってはダメだっていう決まりはないですが近くで見てる私はいい気持ちはしません。

不愉快になったのもあって私は早めにから会場を後にしました。

せっかくお楽しみ歌比べで楽しめた気持ちも台無しです。

そんな事もありましたが今はホテルに居ます。クタクタに疲れました(－_－;)ﾊｧ…

そして東京に来る度に思いますが人がいっぱいなので周りの人の会話･笑い声が怖く感じてしまいます。

明日は大相撲トーナメントがあります。

ヒヤシンスもう少しで満開と独り旅

おはようございます☀️

昨日は7時半過ぎに猛烈な眠気がきて秒の速さで寝ました。

早く寝たせいか3時に起きました。昨日から薬かわりましたが、ふらつきは全くありませんでした。

しばらく運動(ง °Θ°)วするかしないかで迷い4時過ぎにようやく運動(ง °Θ°)ว開始しました。

ヒヤシンスの様子です。もう少しで満開になる所です。2枚目は1枚目の反対側で見ると満開に見えます。

満開は独り旅から帰ってきてからのお楽しみになりそうです(* 'ᵕ' )☆

今日から独り旅です。今日は両国国技館で福祉大相撲があります。

お楽しみは歌手と力士さんのお楽しみ歌くらべです。小林幸子さんが来るので衣装がどんななのか楽しみです。

個人的に千本桜を歌って欲しいなぁなんて思ってます(笑)

今日･明日は思いっきり楽しんで来ようと思います😊(鬱で楽しめないかもですが💦)

電車🚃𓈒𓂂𓏸は東京までグリーン車で行きます。

何故かと言うと普通車両だとだんだん混むにつれて圧迫感を感じ胸が苦しくなってしまうからです。

長い道のりだとこう感じてしまいます。頓服は必須です。

後は忘れ物ないように💦して出かけます。

皆さんにとって良い一日となりますように。

母の病院と空想画

こんばんは☽･:*

今日は午前中、母の病院🏥へ送り迎えしました。

私は本当に送り迎えな感じで、診察へは付き添いはせずにテーブルのある席で空想画の下描きをしたり、ナンプレをやって過ごしました。

母の診察は意外と早く終わりました。今日で大学病院の診察は終わりになりました。しかし骨粗鬆症の注射💉の治療は続けないといけないので紹介状を持って来週に別の病院へと行きます。

病院の後は公園内にある小さなお風呂🛁*。へ母と入りに行きました。そこは障害者手帳を見せれば無料で入れます。

小さなお風呂🛁*。なので家庭的です。肩までつかれてポカポカに温まりました。

お風呂の後はお昼ご飯たべに行きました。今日はチートデイです。

ピラフセットです。ピラフは冷凍ピラフみたいな味を想像してましたが想像と違くバターの味はしましたが個人的にバター醤油みたいな味がしました。

ハンバーグはへらべったいですが食べると肉の味がジュワッと出て美味しかった😋です。

帰宅後は最初にお小遣い帳の記入をして空想画で絵を描いて過ごしました。

今夜から寝る前にトリプタノール25ミリが2錠になります。

いつも？だいたい眠剤💊飲んで効果が出るまで1時間かかるので早めに飲んでます。

今夜は明日からお出かけ🚃するのでもう飲んでしまいました。

明日からは独りぼっちの旅行に行ってきます。寂しいですが独りはなれました。

でも鬱からか出かけるのが億劫です。しかしチケットはもう買ってあるのとホテルも予約してあるので重い腰をあげて出かけてきます。

億劫な朝の運動

おはようございます☀️

昨日は7時過ぎに寝ました(*ｐω-)｡O゜岩盤浴で疲れたからだと思います。

早く寝たからか3時に起きました。中途覚醒なく寝れて良かったです👍

早く起きた(*ｐω-)｡O゜ので運動しないとと思いましたがなかなか億劫になってしまいしんどい気持ちと戦い1時間💦

ようやくやらないといけないとと起きて最初にストレッチとキャビテーションをやりました。

その後ラジオ体操･筋トレ･スピンバイクをやりました。凄くしんどい気持ちになってしまいましたが出来たので自分に良かったねと言います。

今日は母の病院で送り迎え🏥します。

大学病院で遠いので病院内で暇つぶしにナンプレやるつもりです。

思えば1年前、母は脊柱管狭窄症で腰の痛みと足の痺れでほとんど動けず私と妹が家事をしてました。

それが今は手術とリハビリをした事で腰痛いのも足の痺れもなくなり母は手術して良かったと言ってました。

家族もホッと一安心してますε-(´∀｀;)ﾎｯ

皆さんにとって良い一日となりますように。

岩盤浴♨️

こんばんは☽･:*

今日は午前中独りでお出かけ🚗 ³₃してきました。銭湯♨️の前にウォーキングへ行こうかなと考え🤔ましたが時間配分を考えたら無理そうなのと昨日気がついたのですが足の踵に小さい紫のが出来ており歩くのはやめといた方がいいのかと思ったので、そのまま銭湯♨️へ向かいました。

ここの岩盤浴は結構お気に入りです。

( ˶ｰ̀֊ｰ́ )و✧

岩盤浴は久しぶりのせいか途中疲れて休憩してたら眠くなってしまいました。

しかし私は精神疾患を持つようになってから眠剤💊を飲まないと眠くならなくなり昼寝などはした事はないです。💦

岩盤浴の後はお風呂･サウナへ入りました。

サウナは今日はヌシさんは居なく空いてました。ただ1部の常連さん来ており「今日はみんな来てないみたいね」と会話してました。

岩盤浴で約2時間お風呂･サウナで約2時間だいぶゆっくりこの銭湯で過ごしてしまいました。

疲れましたが汗をいっぱいかけて大満足でした。

帰宅後、自室のカーテンを閉めに行ったらヒヤシンスのもう1つがだいぶ咲いてました。

しかし角度によってはまだ咲いてない所もあります。

ピンクのヒヤシンスは全て咲いたら色鉛筆画で絵を描きたいと思います。

今夜は保険の関係❓でデエビゴが一包化じゃないのでホチキスでくっつける作業をします。これしないとうっかりミス💦でデエビゴを飲み忘れてしまうからです。