絶望|д꒪ͧ)…

こんばんは☽･:*

今日は4時前に絶望|д꒪ͧ)…な気持ちで起きました。精神的に体調不良です。

いつもは早起きした後、運動(ง °Θ°)วしてるのですが、ラジオ体操と筋トレした後いつもはまたラジオ体操かスピンバイク(簡単な自転車こぎです)をするのですが、しんどくて止めてしまいました。

そしてエビリファイ液体を2回飲みました。

少し休んでからリビングへ行って絵手紙をかきました。気分転換にやったので少しは気が晴れて良かったです。

今日はデイケアへ行く途中、昨日書いた懸賞ハガキをポスト📮に投函してから行きました。

デイケアではひな祭りのつまみ細工作りをしました。今日は雛人形がのる土台作りをしました。

デイケアの後はガソリン入れてからボウリングへ行きました🎳

今日は運が悪く隣のレーンに人が居て自分のリズムが崩れてしまいました。(>_<)これは単に私のわがままです。

でも今回ボウリングしていて自分のボウルの投げ方に癖がある事に気づきました。何度もイメージ🤔しながらボウルを投げましたが癖と言うものは直らないものです。徐々に直していければいいと思いました。

家に帰ったら🏠いい事がありました。

好きなアーティストさんからの手紙で中にはサインのポストカードが入ってました。

今夜も早く寝ます。明日は訪問看護があります。

情緒不安定

こんばんは☽･:*

昨日のデイケアでの出来事をめちゃくちゃ引きずったまま朝が来ました。

木曜日は隔週ですが苦手なメンバーさんがデイケアへ来るのでいつもデイケアは休んでます。

そんな今日は妹と西方の銭湯♨️へ行きました。

途中ツルハドラッグ内にある百均へより懸賞ハガキに出すハガキを購入しました。しかし値段は同じでも枚数が減っておりました。

銭湯のサウナではいっぱいいっぱい汗かいて、水風呂で整いました。昨日よりはモヤモヤ(´･_･`).｡oஇした気持ちではなくサウナを楽しめたとは思います。

今日はチートデイです。喫茶店☕️へ行ってきました。料理を待ってる間、妹と大相撲の話や両親について話せて良かったです。

料理はカレーライス🍛セットを頼みました。カレーはそんなに辛くなく、コクと深みがありました。ハンバーグ(凄くへらべったい)は、肉汁と肉の旨みが🍖凄くつまっており美味しかったです。ご馳走さまでした😋

帰宅後は懸賞ハガキを書きました。しかし私もいつまでもネチネチ考え過ぎですが不安定になってしまい病院へ電話してデイケアへ繋いでもらいました。

ケースワーカーさんが出ました(デイケアの)

そのスタッフさんは昨日はいなかったので分からないと思い、話し合いは作業療法士さんが進めてたので2人の内どちらかいませんか？と聞きました。

そしたらどちらも今日はお休みとの事。運が悪かったです。その場にいた別のスタッフさんに話を聞いてもらいましたがモヤモヤ感は残り、電話が切れた後少しだけ泣いてしまいました。

しんどくなったので頓服(エビリファイ液体)

を飲みました。

明日は一応デイケアへ行きます。行かないままだと行きづらくなってしまうからです。

後悔後先立たず

こんばんは☽･:*

今日は午前中デイケアに行って話し合いに参加しました。

そこで来月外出プログラム？がありメンバーさんの行きたい場所を取りました。

私は隣の市にあるジョイホンに行きたいなぁと思いました。

しかし上三川のジョイフル本田の方が希望は多かったです。

私はここで言わなきゃ良かった事を行ってしまいました。「小山市のジョイホンってどうなんですか？」と……

そしたらあるメンバーさんから否定的な事を言われました。それは｢上三川のジョイフルは○○が売ってるけど小山市のジョイホンは売ってないからダメ‼️｣と

あ〜私は言ってはいけない事を言ってしまったと……後悔後先立たず💦私の悪い癖です。

早々に「帰ります」とスタッフさんに行って車内へ……母に電話して話を聞いてもらい泣いてしまいました(இдஇ; )

希死念慮さんがやってきました。気持ちはどん底です。

そんな中、公園へ移動し、一心不乱に歩きました。

歩いた後はジムへ行こうかと考えてましたが気力が出なくて断念しました。

しかし3周歩き7000歩以上歩けたので良かったです。

その後は道の駅しもつけに行ってお好みたい焼きを食べました。美味しかった(,,•﹏•,,)です。

今日は午後、家に父の仕事関係の方が来る🏠ので家には帰らず銭湯♨️へ行きました。

お風呂にはいっている間･外気浴してる間･サウナにはいっている間ずっと今日デイケアであった出来事を考えてました。

人生終わりにしたい･愛犬の元へ行きたいと考えてました。

しかし育ててるルピナス･ネモフィラ･ストロベリーキャンドル･ヒヤシンスの事がふと思い出しました。

育てて咲く花を楽しみにしているのでは？と、今死んだらどうするんだと。

そしてボウリングも頭に浮かびました。

楽しみのボウリングが出来なくなってしまうじゃないかと……

我に返った感じでした。

とりあえず今夜は早く寝ます。

今日いち-2025年1月22日

愛犬がいない現実が今でもうけとめられず切なくて寂しいです。

悲しいです。愛犬がいた当たり前の生活に戻って欲しいです。


愛犬がいない当たり前な生活が苦しいです。辛いです(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)ﾋﾟｴｯ

一心不乱に

こんばんは☽･:*

今日はデイケアへは行く気分ではなかったので、最初に公園へウォーキング🚶‍♀️しに行きました。

最初は寒かったですが3周歩きポカポカして気持ち良かったです。

この公園にはドックランもあり、あー愛犬を連れて来たかったなぁ🐶と願い叶わず残念な気持ちになります。

歩いた後は車🚗 ³₃で移動して(すぐそばですが💦)ジムへ行きました。

ジムでは一心不乱にスピンバイク･筋トレ器具💪ランニングマシンに励みました。汗いっぱい掛けて寂しい気持ちやストレス発散出来ました。

今日のウォーキングとランニングマシンでこれだけ歩けました。

ジムの後は道の駅へ行きました。お猿さんが来てました。小さい猿さんで可愛いかったです。でも見てたら切なくなってしまったのですぐその場を去りました。

フルーツ牛乳を飲んで家に帰宅しました。

クロスワード等をやって、歯医者さんに行ってきました。

そこでショックなことがありました。虫歯治療だったのですが、先生はいつも穏やかで優しい先生なのです。しかし裏は違います。

今日はいつも通り虫歯治療をして終わった後先生が私の口角をグイグイ2回引っ張ってから去って行きました。

私は口角炎なのです(>_<)痛かったのなんのって(இдஇ; )

今後もこの歯科医に通ってていいのかと疑問になってしまいました。

気持ちはどんと堕ちてしまいました😢

今夜はお風呂やっつけなければなりません🛁*。しかし鬱気味で髪の毛洗えるか分かりません( ˘•ω•˘ ).｡oஇ

調子悪い(||´Д｀)ｏです。