精神疾患持ち恵麻の記録

精神疾患持ちの恵麻が日々の生活を記録✍️します。

充実した一日。

2025-03-06 18:00:00 | 日記
こんばんは☽・:*



今日は午前中、最初に母を車に乗せて🚗³₃近くのスーパーへ行ってきました。





帰宅後は咲き終わりのヒヤシンスをプランターに植え替える作業をしました。(写メは撮り忘れました。( ꒪⌓꒪)ンガッ)





植え替えた後は三王山ふれあい公園へ行ってウォーキングしてきました。今日は4周歩きました。




その後はベンチで休憩( ^-^)_旦”してから頑張って隣りのふれあい館のジムに行ってきました。憂鬱でしたが億劫な気持ちを振り切って行きました。いつものルーティンをこなして来て行けて良かったと思いました(๑•̀ㅂ•́)و✧ガンバッタ






ランニングしていっぱい汗をかいたので、その後は銭湯♨️に行ってきました。











ここの銭湯♨️は午前中ヌシ方でにぎわってますが午後は多分平和だと思って行きました。







思った通り午後は平和でした。よかった..(´>ω<`)




あつ湯があるのですが今日はめちゃくちゃ心地良かったです。




サウナも水風呂も最高👍でした(*`ω´)b





今日はウォーキングも出来たしジムも行けて痩活出来て良かった良かったです。










ウォーキング+ジムでいっぱい歩けました。大満足です(((o(*゚▽゚*)o)))








銭湯も行けたので今日は充実した一日でしたヤタ───ヽ(〃∀〃)ノ───♪






これから帰ります🏠





今夜は絵手紙か、カラー筆ペンで絵が描けたら良いです。









診察と空想画

2025-03-05 18:19:00 | 日記
こんばんは☽・:*



今日は1日デイケアへ行きました。そこでつまみ細工作品を作成して過ごしました。




今は鯉のぼり┠('◎'зз) 彡のつまみ細工を作成してるのですが、1番大事な鯉のぼりの土台を今日は作成して上手くいかなくて( ꒪⌓꒪)ンガッな気分です。





一応スタッフさんに見てもらいました。大丈夫と言われたのでこのまま進めようと思いました。






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今日は診察日でもありました。診察では先生に頭痛‪( ੭⌯᷄ω⌯᷅ ).。oஇ‬の事を話しました。そしたら先生は「寒いからでしょう」と言われました。そうなんだ💦と思いまして、薬は💊変化なしでまた1ヶ月後の診察になりました。






診察の後はエビリファイの注射💉をしてデイケアへ戻りました。








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お昼休憩は空想画を描いて過ごしました。












テーマは特にありませんが頭に思い浮かんだままに描きました。






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デイケアが終わってからは薬局で薬をもらい帰宅しました。






帰宅後はクロスワード等をやって過ごしました。





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今日はなんか天気悪いせいか気持ちがしんど(||´Д`)oかったです。頓服飲むか迷いましたが飲まない事にしました。





頭痛‪( ੭⌯᷄ω⌯᷅ ).。oஇ‬もしんどいので今夜はお風呂やっつけた後早く寝たいと思います。








デブ活じゃなくて痩活に

2025-03-04 18:15:00 | 日記
こんばんは☽・:*




今日は1日デイケアに行きました。午前中は昨日終わらなかった、ちりめん生地の裁断をやりました。





お昼休憩は百均シールでコラージュをやりました。










コラージュをやった後は疲れたので休んでました。コラージュで疲れたのではなく午前中のちりめん生地の裁断でクタクタ(o´Д`)になりました。





午後はつまみ細工の花つまみをひたすら作りました✌️





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デイケアが終わってからは疲れた(;´ρ`)のでそのまま家に帰宅したかったですが、しばらくチートデイをしてしまいデブ活した訳ではないですが結果1キロ増えてしまいデブ活しちゃった(´>∀<`)ゝので痩活(๑•̀ㅁ•́ฅ✨するため三王山ふれあい公園へ行きました。






最初にウォーキングしました。本当は次にふれあい館のジムへ行く予定でしたが公園からふれあい館の駐車場を見ると👀予想外にいっぱいだったのでジムも混んでるかなぁ🤔と思い断念( ・᷄-・᷅ ).。oOしました。






そのかわりウォーキングを1万歩行くように頑張って5周しました(ง ˙˘˙ )ว










目標は無事に達成🎉出来た( ー̀дー́)وので満足です。






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ウォーキングの後は懸賞ハガキを書いて入れた封筒(パズル誌はハガキをまとめて封筒に入れて応募出来ます)が50g超えてしまったので郵便局へ持って行きました。





しかし、いつも行く郵便局は苦手な店員さんがいるので別の郵便局へ行きました。そしたらそこの郵便局は17時で営業が終了( ̄□ ̄;)してました。






仕方ないのでいつもの郵便局へ💦そしたら居ました‼️あの苦手な店員さんが……しかし窓口は2つありもう1つには別の店員さんがいたので苦手ではない店員さんの窓口へ行きました。どうにか回避出来て良かったです。







郵便局の後はダイソーへ行きました。買いたいものはヒヤシンス花が咲き終わり来年以降も咲かせるには土に植えると調べたら描いてあったので鉢植え(土はあるので)を買いました。






後は怪我した所が濡れないように防水シートを買いました。








今夜はお風呂🛁*。やっつけます。頑張って髪の毛。o@(・_・)@o。洗います。







早起きと雪

2025-03-03 17:41:00 | 日記
こんばんは☽・:*



今日は今朝3時半過ぎに起きました。起きたら昨日怪我したところのガーゼが剥がれてたので近くのウエルシアへ行ってガーゼを買ってきました。








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デイケアに着いて看護師さんに怪我した事を話しました。とんだ災難だったねと言われました💦






座席に座っていたら先週の土曜日に来てくれた訪問看護専門の看護師さんがきました。



「足の踵は土曜に病院行ってなんて言われましたか?」と聞かれました。





なので私は「紫斑と言われました」と言い先生に言われた事を説明しました。







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午前中は新たなつまみ細工作品を作成するにあたり、ちりめん生地を裁断する作業をしました。





細かい作業だったのでかなり疲れました(-_-;)ハァ…







今日の給食はちらし寿司と鰆の照り焼き・ゼリーでした。










鰆の照り焼きとゼリーは完食😋しました。ちらし寿司は4分の1ほど食べました。







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お昼頃から雪が本格的に降りはじめました。だんだん雪の粒が大きくなり、運転🚗³₃して帰るのが不安になり、スタッフさんと相談した結果早めに帰る事にしました。













帰宅後はひな祭りのイラストを描いて、クロスワード等をやって過ごしました。途中から自分の部屋でスマホカラオケをしました。






今夜はシャワーやっつけます。







とんだ災難に……

2025-03-02 18:18:00 | 日記
こんばんは☽・:*



今日は午前中、最初にパシオスへ行って買い物してから公園へ行ってきました。





ところが駐車場がどこも満車🈵で停められず、やっとこ奥の駐車場に停められましたε-(´∀`*)ホッ






今日はロウバイを見たかったのとウォーキングの為にきました。

















ロウバイを見た後ふとした一角にテント?がいっぱいありました。どうやらイベントをやってるようでブラブラすることにしました。











でっかいイチゴ🍓のオブジェがあり思わずパシャリ! Σpω・´)






その後はハンドメイドアクセサリーさん方の販売コーナーへ行きました。素敵な作品があり思わず購入させて頂きました。







その後はウォーキング(ง ˙˘˙ )วを再開。
















途中可愛いシマエナガやかんぴょうで作った雛人形を見つけました。






順調に歩いて、ふと時計を見ると👀12時過ぎ……あっΣ(゚д゚;)いけない昼食の薬飲まないと💊と近くにあった木のベンチに座りました。






するとなんてこった……その木のベンチは古くトゲのようなものが出ててそれが私の右足のふくらはぎにグサッと刺さってしまったではありませんか(((;°▽°))エ、エ、ナンテ??







痛いのなんのと刺さったのはどうしよう❕😱と頭はプチパニックヾ(°ω。ヽ≡ノ°ω。)ノ゙







とりあえず取ろうと試みますが血が出るだけで全然取れず。







こんなじゃこの後行く予定だった銭湯♨️へは行けないと思いました。(傷からバイ菌が入ったらと思い)





この後どうしようとまたまたパニック( ₪﹏ ₪ )՞ ՞





とりあえず対策法を母に聞こうと母の携帯へ何度か電話するもなかなか出ず。






とりあえず家に帰ろうと車に向かう途中でやっとこ母から電話がありました。






とりあえず家に帰っておいでと言われたので痛い足の中帰宅。






母にすぐに見せ家にあったピンセットでトゲを取ろうと試みましたが取れず( •︠ˍ•︡ )







母が化膿したら大変だ病院へ電話してみたらと言われたので、まず近くの病院へ電話しました。






そしたら今日の当直の先生が内科の先生でみれないと言われ、次にちょっと離れた病院へ電話し診れますと言われたので行きました。






病院へ着くと最初に体温と酸素濃度を測りました。その後診察へ呼ばれました。







診察室へ入ると当直の先生か看護師さんに「トゲが刺さった人呼んだけど来れる?」と言ってました。
(私、トゲが刺さった人(たしかにそうだ(笑))







その後診察室にあるベッドにうつ伏せ_(」∠ 、ン、)_になりました。





処置が始まり先生が刺さったトゲを全部取ってくれました。





でもめちゃくちゃ痛かったですイタイ…(#)ω•̥`)










ぶっといふくらはぎを晒します。








今日はお風呂🛁*。は('ω'乂)NGでシャワーならOK





私がこの後通院するのですか?と質問すると通う必要はないが、もし傷が膿んだりしたら病院へ来てくださいと言われました。







とんだ災難です( ꒪⌓꒪)ンガッ







帰宅後は髪の毛だけ洗いました。その後はたけいみきさんの夢色12か月の塗り絵POSTCARDBOOKの1枚を塗り絵しました。













見本があるのでそれを見ながら塗り絵しました。





今夜は懸賞ハガキを書いて過ごします。