あらまっ💦

人間ドックも無事終わり 約24時間後に

食事をしました

今朝はお腹すきすきで ちとイライラモード

お昼ご飯を食べたら 穏やかな人間に戻りました (笑)

夕飯も若干少なめで食べたつもり…ですが

体重が増えてる～

今夜もトレーニング頑張ります

最近 みお先生のYouTube動画を見つけて

トレーニングを始めて（以前はまりな先生の動画でトレーニングしてました）

骨盤ストレッチやほうれい線を薄くする顔ストレッチなど いろいろ見ちゃう

見てるとアレもコレもやりたくなるんだよねー

でも 欲張ると毎日が続かないから そこを気をつけて少しずつ継続するよー

ぷに子🐷