花粉がやばい💦

土日の暖かさにつられ

張りきってウォーキングに出たのはいいけど

私…一応花粉症だったことに気づいた(笑)

耳鼻科へ行ったり 薬を飲むほどでもない程度だけど 毎年 鼻が詰まったり自然に流れてきたり…目が痒くて擦ったり（目薬を使う年もあり）

ここ2～3日まさにこの症状が全部出てる

おまけに左足の裏側が痛くて

今日も仕事でひたすら歩いていたから つま先で歩いてた（残業だったし）

そんなどよ～んとした体調ですが…

とりあえず本日の体重…

私が残業だった為 休みだった主人がチャーラーを作ってくれたので 残すのも悪いかと食べきってしまいました

いつもより若干多めにトレーニングはしました

寝る前に痩せるストレッチもね

それでは みなさんおやすみなさい

ぷに子🐷