走って、踊って

今日の体重 82.5キロ 体脂肪 25.4%

昨晩は、30分走ってみようと距離を設定し頑張りましたが13分程で挫折し
後は早足で歩きました。

帰宅後、物足りなくボディー○○バットのDVDを見ながら踊ってみました。

さすがに、汗でビチョビチョ、体もクタクタ
になり今朝起きてからも体がダル～いです。

この調子で焦らず頑張れば何とか30分位は走れそうです。

夏になったのにこの体型、少しハードですが7月中に78キロ台に
持っていきたいと思います。

何回も言いますが、頑張ります。