最近、腰の調子も比較的穏やかになり、ワウディーへ
せっせと通っています。
昨日もクロストレーナーでしっかり汗をかいてから
みっちり筋トレをしました。
今日も体に若干の張りを感じていますが
これが ええ感じです。
鍛えてるという感じです。
ところで、昨日は時間の都合上ファイティングシェイプに
入れませんでしたが、木曜日の午後９時１５分からのスタジオは
外で見ていても熱いです。
木曜日の夜ともなると参加者の若い方が多く、
動きも機敏です。
このレッスンには一度参加したことがありますが、
かなりきつかった事を覚えています。
このレッスンに参加して３日後にぎっくり腰になりました。
若干トラウマになっていますが、次回は参加してみようと思います。
このファイティングシェイプを乗り越えないと
完全復活とは、いえませんからね。
今夜は、ゆっくりしようと思うのですが、
最近 お店の中では、来年の成人の日（月）に行われるらしい
「枚方市民マラソンに出場しよう！まず、５キロからや！ 」
と若干盛り上がっているので走りに行くかもしれません。
（きっと一時のことですから本気にしないで下さいね。)
ジムに行ったり走ったりは出来るんですが
ビリーズブートキャンプは未だに手付かずです。
