むずむずする

昨日の晩は、お店（ＪＲ高槻駅前）を出発し丸大ハムまで行き、
更にそこから西国街道へ入り高槻駅方面に向かうというコースを
走ってみました。

所要時間４０分くらい（私で）のコースです。
高槻にお住まいの方ならイメージできると思います。

走るのは若干慣れてきましたが、寒冷アレルギーという体質のため
エアコンで冷え切った体が走ったことで急激に体温があがり
血行が良くなると

むずむず

と体中が痒くなりだします。
それでも我慢していましたが１５分ほど走ったところで限界を向かえ、
ウォーキングへ切り替えました。
結局５０分ほどかかりました。

いきなり走り出したのがきっと悪かったようで、
次からは準備運動をしっかりし、
走る前に体温調節しないといけません。
または、抗アレルギー剤を飲んでから走るという
健康なのか、不健康なのかわからないランニングにするか。

いずれにしても、厄介な体質に悩まされ続けてます。