朝のお散歩

今日の体重７７．０キロ　体脂肪２１．４％

今日は朝６時から１時間ほど歩きました。
ちょうど雨の降り出しだったためカッパを着て出かけました。
夜にジムに行くようになり中々朝に起きれなかったのですが、
暖かくなりだし、目覚めのもよくなり体調もバッチリです。
αリポ酸を飲んで颯爽と家を飛び出しました。
今日は高槻の山の手を歩きました。畑や田んぼ、林もわずかですが
残っていてとても気持ち良かったです。
外を歩いたり、走ったり、自転車に乗るとジムの同じ景色の
なかで行うのと違い、日に日に景色のの変化、季節の移り変わりが
わかり毎日ちょっとした感動があります。
また、スピードによって見えるものが変わり毎日自然に触れて
気持ちいいです。
もともと寒さ対策にジムに通い出したので、暖かくなり
朝に外を歩いたり走ったりできるようになってくると、
そろそろジムをやめるかどうかと悩んでいます。
やめるのも、もったいない気もしますし、どうしましょ？