今日はISAコースの授業デー。今日の内容は、ストレスのメカニズム、アーユルベーダ、そして漢方です。
アーユルベーダも漢方も自分自身のタイプを見極めるのはとても難しいと思うのですが、少し知識があるだけで、家庭の中でも活かせますし、自分自身のためになると思います。
アーユルベーダは、３つのドーシャ（バータ、カパ、ピッタ）
漢方は、陰陽虚実、表と裏、気、血、水etc.
いろいろな方面から自分を見ていきます。
私は漢方、ハーブティー、そして精油をその時々で使い分けています。
水溶性成分を使いたいのか、脂溶性成分を使いたいのかで違ってくるのでやはりそういう知識も持っていると役に立ちますね☆
今日は授業の後、トリートメントのお仕事も入っていたのですが、そのお客様方から新鮮な果物、お野菜をいただきました
採れたて、そしてどれも無農薬。どれも最高のご馳走です
元気がでますね＾。＾
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