大豆ダイエット！！

こんにちは。西宮店の芝です。

突然ですが、私共の仕事は車移動がほとんどで、皆明らかに運動不足に陥っています。

大体の社員が続々と太っていき、私も入社してから10キロも太りました…。


そこで…、始めたのが「8時間ダイエット」！！

テレビで紹介されていたのですが、8時間は好きに食事を取っても大丈夫で、それ以外の

16時間は何も食べないというものです。

（実際は10時間ダイエットになっていますが。）


効果は、少し出たかな？って感じです。


そこで…、新たに追加しようと思ったのが「大豆ダイエット」！！

10時間の内に、小腹が減ったら煎っただけの大豆でしのぐ、という作戦です。

毎回、健康診断で引っかかる、高LDLコレステロールの改善にも効果があるそうです！！



早速通販で煎り大豆を3キロほど購入！！



※写真は1キロ分です。


味気ないですが、これからが楽しみです～！！



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