レコーディングダイエット

痩せなきゃな…と思いつつ、何もしてない日々です。
せめて大阪に来たとき（10年前）の体重に戻りたい(T_T)
あー大阪に来て、10年にもなるんだー。正確には9年です（笑）
ガーコちゃんを生む前の体重には戻ったけど、それ以上は痩せない…。
運動不足だよね…最近はガーコちゃんがお昼寝しなかったり、お昼寝が短かったりするから踏み台昇降も休みがち。とりあえず、毎日何をどのくらい食べてるか記録しよう！と言うことで、スマホのアプリを活用する。
便利な世の中ですね…食べた物を入力すると、カロリーが出てくるんですよ！！
で、分かった事は…食べ過ぎだよね（笑）いやー毎日がカロリーオーバー！そりゃ痩せないし、太るよね(T_T)どーしたら良いかな？って主食を減らすしかない？
とりあえず、炭水化物を半分にしよう！で、運動だな。
皆そんな事は分かってるけど、これが出来ないんだよね（笑）
まーボチボチね…。