朝練

9月19日（水）時々豪雨（昨夜からの雷雨で雷に打たれる前に朝練中止休養）やっと秋らしくなったと思えば、雷雨、に豪雨、此れで台風が関東直撃なんてことにならなければよいが。

朝練

9月に入ってからの1日から17日までの走行距離トータル１２６ｋです、30日までに２００ｋ超すか？

朝練

9月17日（月）敬老の日　曇り（台風のせいでまたまた非常に蒸し暑い朝でした）今朝の私の身体検査１－身長172cm,体重65.9kg
,体脂肪率13%,内臓脂肪率11%,基礎代謝量1543KCal,体内年齢46歳,筋肉量54,3kg,骨量3.0kgでした。寝坊をしてしまい時間がなく走ったのは6kでした。

朝練

此のところ、複式簿記を習っているので、なかなかできなくて悪戦苦闘をしていましてブログの投稿がなかなかできません。朝練は毎日続けていますがあまり調子が良くありません、焦り気味です。

朝練

9月13日（木）快晴（お日様が出る前は涼しくなりました）毎朝走り折り返す（家から5㌔地点）付近の風景