4/11（日）、緑SCでAM9：00より黒帯会が開催されました。
今回の練習内容は・・・きつかった・・・定置鍛錬・前進攻防という基本練習が、とにかく量をこなすという趣旨だったので。（内容は非常に為になりました。）
恥ずかしい話しですが、小生へろへろでした・・・練習不足を痛感しました。
そしてPMの直傳会練習会。東京本部からM師範（宗家の奥様）がわざわざお越しくださり、女子一・二の型、エンピ八方の型をご指導いただけました。
その後、秘密の特訓！（内容は言えません。あしからず）
というわけで、今日は非常に疲れました。
帰り、車を運転中、足がつりまくって大変でした。
今日はぐっすり眠れそうです・・・おやすみなさい。