フッキーの HAPPY!!　ノルディックウォーキング＆イングリッシュ　ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

タオル体操より強力パワーはノルディックウォーキング

2018年12月30日 | 効果
高齢者体操にタオル体操の導入が多いこの頃
ノルディックウォーキングがこの強力版


上半身運動でよくする


ウォーキングとノルディックウォーキングは
上半身運動強化とリズム感が必要

フッキー



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