ヨガで筋肉痛

今日は雨の中のんちゃんを連れてヨガに行きました

前日に頭痛で薬を飲んでいたので、こりこりなはず

ヨガを始めると案の定ゴリゴリ

万歳をして、腕で耳を挟み、背筋を伸ばすという簡単なポーズでさえしんどい

四十肩なのかなと思うほど

ストレッチなどの間はまだまだ余裕

バランスのポーズになってくると、反り腰、O脚の私はフラフラ

何とか反り腰をましにしないと、仕事に復帰したら、また腰痛が復活しちゃいます

そこから先生の本領発揮

苦しいポーズで皆フラフラ、でも先生は余裕でカウントをして、おまけにはいまだまだ～と

皆太ももプルプルもうダメ～

先生がえーもうダメ？と

せっかく痩せるために来てるのに、後ろ向きな考えは捨てなければとは思うものの、体がついてこない

今日はあかん日や

最後の腹筋まで体力がなかった

先生の晴ちゃんはレジェンドを目指すそう

私も…腹筋筋肉痛になってるようじゃダメだね

バレエの発表会

今日は育休中最後のバレエの発表会でした

のんちゃんを生んで２ヶ月で始めたバレエ

まだまだ下手ですが、楽しさもわかってきて、これからかな？というところです

体力はあるんだけど、躍りがぜんぜん覚えられなくて、本当にダメダメな私

でも切羽詰まると覚えられるもんです

午前中のリハーサルは用事で出れなかったけど、先生の手作りの衣装を着て、つけまつげをして

テンションが上がる

さあ本番

舞台に出たら、のんちゃんが『ママーママー』と大きな声で叫んで、私を指差しています

いつも抱っこして踊ったり、数日前のリハーサルも一緒に舞台に上がっていたので、何で置いていくの？みたいな感じかな

気をとられてたら失敗しましたまぁ良いか

そしてあっという間に終わってしまいました

楽しかった

ママ友のKちゃん色々とありがとうね私は発表会は最後だと思うけど、また休みがあえば練習に参加するね

これからも美を追求してね

色々と頑張れた楽しい育休でした

ヨガ&年内最後の習字

ここ数日寝坊しているのんちゃん

連日引っ張り回されて疲れているのかなぁ～

鼻水が凄く出ているので、火曜日のバレエはお休みして病院へ行きましたが、今日は私の肩凝りがひどくて、午後から習字もあるし、頭痛しても困るしヨガに行こう

と言うことで、のんちゃんを無理やり起こして用意して超ギリギリでぶっ飛ばして到着セーフ

今日は８ヶ月の赤ちゃんを連れているママも居て、ヨガを始めたの２ヶ月だったよなぁ～と、ついこの前だったように思うけど、、懐かしいなぁと

今日のヨガはストレッチと腰の歪みと、腹筋を鍛える感じでした

私は反り腰なので、腹筋が弱いようです

猫背の人とは反対のところが弱いらしく、出来る出来ないポーズ

がはっきりしてて面白かったです

とにかく私は腹筋だね

午後からは習字で、宿題は手直しされましたが、もらった課題はもらいました

まだまだですねぇ

のんちゃんは、お菓子を食べながら、賢くしてくれてました学校が終わり、学校の会議室でしてるので、ヒロも来てくれて、のんちゃんの相手をしてくれました

来月作品展があるみたいなので、頑張ろうと思います

正月に子どもと一緒に書き初めしよう

夕方ナッツの散歩に行くつもりがうたた寝してしまい、長男が風呂掃除してくれました

仕事復帰したらお願いしちゃおう

久々の習字

夏休み中お休みだったお習字 休み中は１回しか練習出来ませんでした

夏バテなのか、朝から体がダルく、のんちゃんは早起きなので、１０時前から二度寝し、私も添い寝しちゃいました

それから早めに昼食をとり、タクとヒロが１時半下校なので、宿題をして待っててと伝えて急いで向かいました

慌てて行ったので、オムツとのんちゃんのお茶を忘れました

久々だったけど、わりと上手く書けて良い感じ

のんちゃんもおもちゃで遊んだり、お菓子を食べたりして賢くしてる

１時間半位で、「お茶お茶」(おたおた？みたいに)言い出したので、少し早めに終了して帰りました

次は１歳半検診なので、お休みします

小筆の宿題がたまってるので、自宅で頑張ろう

夕食時疲れたのんちゃんは船をこぎだし、寝んねしちゃいました

可愛いね

今年度最後の習字

今日は今年度最後の習字の日です

前回は大失敗だったので、作戦を立てました

午前中遊んで疲れさせよう大作戦

朝から銀行や、支援センターに遊びに行きました



お昼もね眠いのを我慢させてご飯を食べさせ、いないいないばぁを見せたりして、いっぱい遊ばせました

２時前からゾンビのんちゃんが始まり、おっぱいを飲ませて家を出ると、あっと言う間に寝んねしたよ！ラッキー



先生やほかの方もびっくり

２時間ばっちり寝んねして、今日の課題はクリア

ただ私もかなりお疲れモード ４０歳にはちょっとハードです

でも今年も続けて頑張るつもりなので、毎回このパターンで頑張ります

先生一年間ありがとうございました

またよろしくお願いします