軽いぎっくり腰❗❗のその後

お陰様でカイロの効果ありで、だいぶましになり、家の掃除もできるようになりました‼

階段掃除が結構辛かったけど💦

先生曰く、右骨盤がゆるむ→左骨盤がしまる→
前もも筋肉が引っ張られる→膝が痛むみたいな感じ

そして〆に腰にきた‼そうです(笑)

階段を降りる足とか、腰痛体操を指導され

酷くなる前にメンテナンスですね

さてさて病院へ行って、ゆっくりしようと思っていた矢先

長男の自転車がパンクしていることに気が付いた👀

午前中授業で、帰ったらすぐに試合に行かないといけないのに

次男はすでに帰宅してたので、次男に娘をお願いして、駅前の自転車屋さんへ自転車をおして行きました。

もうタイヤを変えた方が良いとのことで

交換し急いで帰宅

何とか長男の出発には間に合いセーフ

よーパンクに気が付いたと自画自賛(笑)

夜次男のサッカーの練習のお迎えに

腰痛はあるもののだいぶ回復

毎回ドロドロなので、着替えてから車に乗せるのですが、パンイチになるのは恥ずかしいので、そこは車内で着替えます。

「もう出して良い？」「良いよ～」「シートベルトしてね」と言うやり取りの後

🍙を食べ、車内でテレビを見て

家に着いたら長男の帰宅とドンピシャ

「一緒に風呂入りやぁ～」「はーい」

「お母さんクロックス無い‼」はぁ⁉

１００％車に乗るときに脱いで置いてきましたね

何でやねん(｀Δ´)🔥途中で何で気が付かない

ちゃぶ台返ししたいところですが、買ったばかりのクロックスを取りに戻り

着いたら几帳面に脱いで揃えてました

盗られて無くて良かったわ

盗られてたら、絶対に買わないと決めてたけど、まぁ日頃の行いが良かったと言うことで…

疲れるわ

パパに言ったら大爆笑

まぁ腰痛どころじゃ無いね

軽いぎっくり腰❗❗

少し前から左膝が痛くて、体のズレは感じていました。


息子と「ママもオスクッドやわ(笑)」って言いながら

日曜日の夜猛烈な肩凝り、体のダルさで

夕食を作ってすぐに撃沈

ダウン中４人で花火をしたそうです



起こされたけど、無理でごめんね～

月曜日仕事中書類を取ろうとずぼらな体勢で取ったら

腰に違和感

抜けそうな…これはぎっくり腰一歩手前

長男OFFだったから、娘のお迎えお願いしようかと思ったけど、強烈な大雨のため無理

迎えに行って、娘を自転車に乗せるのもやっとの事で

帰宅後長男に娘をお願いしてすぐに整体へ

大雨のため空いててラッキー❗

やっぱり骨盤からずれてて、ねじれてるそうで

初め靴下も、ズボンも履けない位だったけど、終わったら楽になり

なんとかましになりました‼

気が付きませんでしたが、筋肉がゴリゴリ、かなりお疲れの状態だったそうです(笑)

そして今日もお休み

良かったぁ

本当にメンテナンスは大切ですね

後で病院行こう❗

うちの三男坊

うちの三男坊のナッツ

９歳　今年は海には入らなかったけど、暑いところ旅行につれ回されました。

寂しがりだから、嬉しかったかな？

さてさてひんやりシートでスヤスヤ寝てたので、





可愛い～🎵と長男達と言ってて、パパに画像を送ったら、「ナッツ調子悪いのか？」

と連絡がきて

三男ですね

リゾート焼けと言いたいところですが

４０代の私

連日次男のサッカーの試合応援で真っ黒になっております。

２連休を頂いてたので、昨日出勤すると

職場の方から

「お国が変わりましたね。」とか、えっ？と二度見されたり


私としては日傘も帽子も、アームウォーマー、日焼け止めも塗ってたので、そこまで焼けてるとは気が付かず

家には私以上に焦げてるメンバーが４人も居るので自覚もなく

リゾート焼けと言いたいところですが、残念ながら熱中症になるかならないかを耐え抜いた結果の日焼けです(笑)

でも応援の甲斐あり、段々と結果も付いてきて

少しずつ勝てるようになってきました

でもまだまだ

デイフェンスの上手い(親バカ)次男

器用に相手から⚽を奪い、絶妙な逆サイドへのロングパスを決めたりします

それだけでチャンス❗❗goal前まで一気に責めて良い感じ～の展開

欲を言えば「次男の⚽がgoalに刺さる❗❗もう一本🎵」

が見たいな

バックが多いからなかなかシュートチャンス無いので仕方ないのかな




まだまだ暑いから、10月の運動会位迄日焼けは続くね

これ以上シミが増えたらヤバイなぁ

子供会の遠足inニフレル

子供会の遠足でエキスポシティに出来たニフレルに行ってきました❗





地下鉄とモノレールを乗り継いで電車の旅もなかなか楽しい🎵



水族館&動物園のような感じの施設で







子ども達は大興奮

なかなか楽しかったです

フクロウ可愛い

🐧とか、ホワイトタイガーとか間近に見れて娘も喜んでました❗

ただ娘が興奮しすぎてはしゃぎ回り、言うこと聞かない、どっか行く→怒りまくり→泣く→はしゃぐ→どっか行く→怒りまくりの繰り返し

かなり疲れました



スイーツパラダイスでお昼を食べて

主食ケーキな娘

男子達はガッツリピザや、パスタ、カレー～のデザートを食べ、時間ギリギリまでアイスやら🍧食べてました(笑)

元取ってるね

私は意外に食べれず、ケーキも要らない

歳とったなぁ





帰りの電車でも娘を怒りたおし

上男子二人が本当に賢かったなぁと実感した１日でした❗

帰りの電車で、ご高齢の方に席をかわってた、６年のT君
、破天荒な５年のH君、サッカーから野球に転向したA君　賢かったね

後の男子は仕事帰りに飲みに行って電車で爆睡するおじさんのように寝てました(笑)

うちの次男も

楽しい１日でした🎵

仕切ってくれたYママありがとう

引率の皆様もお疲れ様でした