今日は雨の中のんちゃんを連れてヨガに行きました
前日に頭痛で薬を飲んでいたので、こりこりなはず
ヨガを始めると案の定ゴリゴリ
万歳をして、腕で耳を挟み、背筋を伸ばすという簡単なポーズでさえしんどい
四十肩なのかなと思うほど
ストレッチなどの間はまだまだ余裕
バランスのポーズになってくると、反り腰、O脚の私はフラフラ
何とか反り腰をましにしないと、仕事に復帰したら、また腰痛が復活しちゃいます
そこから先生の本領発揮
苦しいポーズで皆フラフラ、でも先生は余裕でカウントをして、おまけにはいまだまだ~と
皆太ももプルプルもうダメ~
先生がえーもうダメ?と
せっかく痩せるために来てるのに、後ろ向きな考えは捨てなければとは思うものの、体がついてこない
今日はあかん日や
最後の腹筋まで体力がなかった
先生の晴ちゃんはレジェンドを目指すそう
私も…腹筋筋肉痛になってるようじゃダメだね
前日に頭痛で薬を飲んでいたので、こりこりなはず
ヨガを始めると案の定ゴリゴリ
万歳をして、腕で耳を挟み、背筋を伸ばすという簡単なポーズでさえしんどい
四十肩なのかなと思うほど
ストレッチなどの間はまだまだ余裕
バランスのポーズになってくると、反り腰、O脚の私はフラフラ
何とか反り腰をましにしないと、仕事に復帰したら、また腰痛が復活しちゃいます
そこから先生の本領発揮
苦しいポーズで皆フラフラ、でも先生は余裕でカウントをして、おまけにはいまだまだ~と
皆太ももプルプルもうダメ~
先生がえーもうダメ?と
せっかく痩せるために来てるのに、後ろ向きな考えは捨てなければとは思うものの、体がついてこない
今日はあかん日や
最後の腹筋まで体力がなかった
先生の晴ちゃんはレジェンドを目指すそう
私も…腹筋筋肉痛になってるようじゃダメだね