軽いぎっくり腰❗❗

少し前から左膝が痛くて、体のズレは感じていました。


息子と「ママもオスクッドやわ(笑)」って言いながら

日曜日の夜猛烈な肩凝り、体のダルさで

夕食を作ってすぐに撃沈

ダウン中４人で花火をしたそうです



起こされたけど、無理でごめんね～

月曜日仕事中書類を取ろうとずぼらな体勢で取ったら

腰に違和感

抜けそうな…これはぎっくり腰一歩手前

長男OFFだったから、娘のお迎えお願いしようかと思ったけど、強烈な大雨のため無理

迎えに行って、娘を自転車に乗せるのもやっとの事で

帰宅後長男に娘をお願いしてすぐに整体へ

大雨のため空いててラッキー❗

やっぱり骨盤からずれてて、ねじれてるそうで

初め靴下も、ズボンも履けない位だったけど、終わったら楽になり

なんとかましになりました‼

気が付きませんでしたが、筋肉がゴリゴリ、かなりお疲れの状態だったそうです(笑)

そして今日もお休み

良かったぁ

本当にメンテナンスは大切ですね

後で病院行こう❗