今日は終業式 子ども達には待ちに待った夏休み!!!
そして私にとっては弁当作りの夏です
私早起きが苦手て、テンションあげるのに時間がかかります
今朝は夜中に両足をつり、３０分程もがいたので、寝坊
そして長汗だくでお弁当を作り、出勤
来週からはねじり鉢巻で首にタオル巻いて作ろう
明日も明後日もサッカーの試合でお弁当
集合７時過ぎだから、気合いを入れないと
いっぱい食べて、暑い夏を乗りきろう
そして私にとっては弁当作りの夏です
私早起きが苦手て、テンションあげるのに時間がかかります
今朝は夜中に両足をつり、３０分程もがいたので、寝坊
そして長汗だくでお弁当を作り、出勤
来週からはねじり鉢巻で首にタオル巻いて作ろう
明日も明後日もサッカーの試合でお弁当
集合７時過ぎだから、気合いを入れないと
いっぱい食べて、暑い夏を乗りきろう
私も、風呂上りや寝る前に、たっぷり水分補給をしないと朝方足の筋がつります。
ベットの枕元には、お水を入れたペットボトルを置いて、夜中水分補給。
すると、不思議とつった足が楽になるんです。
（毎日太極拳で足を酷使するからかな
試してくださいね。