これエエわ_φ(・_・

essieのNail.
Mademoiselle.
色も名前も良いわ(´・Д・)」

謎のご当地プリッツ。
わさび味は中部代表らしい…
関西はたこ焼き味て
ベタ過ぎやろ～

クラシカルな奴。

久々にCD回して聞きたい
アルバムを手にしたんで、
ミニコンポお買上也m(_ _)m

音もデザインも使い勝手も
申し分無い一品。

休み忙しいわ…

金曜日
オーガニック野菜ランチ食べて、
ホテルスパ行って、
梅田阪急ぶらついて、
散髪行って、実家寄って

土曜日
フランス語行って、
和食ランチ食べて、エステ行って、
梅田阪急ぶらついて、
伊勢丹の天粥で夕食食べて…

韓国ドラマ見てる暇ないわ

６月５日（日）

＞ピエールマルコリーニ

ソルベの取寄せ
チョコ、バニラ、キャラメル、フランボワーズ
マンゴ、グレープフルーツ　3950円（送料別）
http://pierremarcolini.jp/

＞本わらび餅

京みずは　075-956-0655
http://www.mizuha.jp/

鉄分についてメモ書き。

病院で貧血解消の冊子をもらった。
私は、慢性的な貧血性だ。

＞ヘム鉄食品
レバー、魚、肉類

＞非ヘム鉄食品
貝類、ひじき、ほうれん草、穀物

貧血気味の人は、ヘム鉄食品を喰えとの事だ！
で、ビタミンＣは鉄を吸収しやすい形に変えるらしい。
でもって、食事前後にタンニンを含む飲物（珈琲、緑茶）は
鉄の吸収を悪くするので控えろとの事。

うーん・・・要は、
レバーにレモンかけて喰って、水飲めば鉄分増えるちゅー事やな。