あなたの夢を叶える宝地図作成セミナー 徳島

あなたを「夢の実現」へ導いてくれる魔法の宝地図
　
あなたはこんなことを思ってませんか？
　
・やる気が続かない
・夢や目標を忘れてしまう
・自信がない、お金がない、時間がないと言い訳している
　
これは私が以前思っていたことです。
　
でも、宝地図提唱者　望月俊孝さんと出会い、
宝地図を作ったことで変わっていきました。
　

＊身近な夢を叶えたい
＊幸せと豊かさを望んでいる
＊大きな夢を実現したい
　
そんな人の夢を叶え、自分らしく生きることを望む
すべての人に宝地図を勧めたいのです。
　
　
もちろん、一人で作るだけでも効果はあります。
でも、ちょっとしたコツを身につけ、
夢を実現する仲間と一緒に行うだけで
夢実現が加速します。
　
　
もしあなたが、幸せで豊かになりたいと願うなら
もしあなたが、夢を叶えて幸せになりたいと願うなら
もしあなたが、理想の生活を手にしたいと願うなら
　
私と一緒に宝地図を作ってみませんか？
　

日　時：2015年7月11日(土曜日)
　　　　13時～17時
場　所：フューチャー・コワーカーズ
　　　　徳島市南昭和町1丁目23　4F
　　　　tel：088-624-8706
参加費：29,800円のところ
　　　　　⇒　9,800円
講　師：あずまかずえ　
持ち物：笑顔の写真、夢に関係ある写真・雑誌等

https://www.facebook.com/events/999984596681169/

読むダイエット 健康的にやせる読書会 〜ダイエットの本質を見つけよう〜

夏に向けて、まだ間に合う!
ダイエットの気づきが得られる読書会

読書の「場」から本質に近づける
ワークショップ型読書会
「Read For Action」

何かしようと思ってもなかなか始められない。
それの原因はなんでしょうか

できない三大理論
一、今までと同じ思考、意識だから
二、自分独りだから
三、「やる!」と決めていないから(本気じゃない)

この三大理論によって自分に限界を作ってしまっています。
実はこれ、人に会うことによって解決できちゃうんです。

一、違う思考、意識の人の話を訊かせていただく
二、人に知ってもらい、協力していただく
三、人に会って宣言する

何かが始められそうですね。

話題のダイエット本やベストセラーとなった
健康関連の本から、その本質を探りながら
学び、行動に移しませんか?

この読書会では、ダイエット、健康の本をみなさんで一緒に読みます。
そして成功例や注意点、メリット、デメリットを楽しく話し合います。

いろんなダイエットをやるかやらないかの判断基準ができるかもしれません。

下記が当てはまる方は是非ともお越しください。

・ダイエットしたいけれど何がいいのか分からない。
・栄養・食事・健康に興味がある方。
・お互いの健康のために協力し合える方
・ダイエットを始めても長続きしない。
・健康的にやせたい。
・ダイエットの本質を知りたい

みなさんで一緒に「本」、「他者との対話」を通してダイエットの本質を掴んでみませんか?

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ニュートリションリテラシー(栄養学の知識として使っています。)
を身につけ世間にあふれる情報から自分に合ったものを見つける力を養うことを目的にしております。

ファシリテーターは、情報提供はしますが、
答えを示すことを目的とはいたしません。

対話の中で出たヒントを元に正しいニュートリションリテラシーを掴んでください。

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【読書会詳細】
徳島　読むダイエット　健康的にやせる読書会
●日時: 　2015年 7月 9日 (木)
　　　【昼の部】 14:30～16:30
　　　【夜の部】 19:30〜21:30
●会場: 　フューチャー・コワーカーズ
　　　　徳島県徳島市南昭和町１丁目２３　三谷ビル４階
●お持物:　ダイエットに関する本、手ぶらでもOK(当日貸出もいたします。)
●参加費:　今だけの特別価格
　　　　一般　1500円
　　　　学生　1000円
ダイエットの関係の本（1000円以上の物）が読めるのでかなりお得です。

●定員:8名

●ファシリテーター（読書会の司会／進行役）
一般社団法人リードフォーアクション協会
認定リーディグファシリテーター
レゾナンスリーディング・エバンジェリスト
ハイブリッド管理栄誉士
　南部　真也

●主催:　フューチャー・コワーカーズ　南部真也

●参加方法:
投稿欄の一番上にある質問でご希望の時間帯をクリックしてください。

または下記までお電話ください。
フューチャー・コワーカーズ
０８８－６２４－８７０６

https://www.facebook.com/events/1618049431801570/

骨盤を整えてお腹を凹ませる”ひめトレエクササイズ”

夏に向けてひめトレエクササイズでぽっこりお腹を撃退！！

「今までダイエットで腹筋運動を頑張ったけれどぽっこりお腹がどうにもならない！！」
とお嘆きの方には朗報です。

ご好評をいただいている「ひめトレエクササイズ」のグループレッスンを行います。
以前開催したふれあい健康館の１０分体験会では、４０名の方に体験いただきました。
結果は平均-1.76cmウエストが引き締まりました。
ほんのちょっとでこれだけの効果！！
本番を行うとどうなってしまうのでしょうか！？

ひめトレ®とは？？
http://himetore.com/manga.html

要は骨盤を整えて姿勢を改善するエクササイズです。
内臓の位置を元の位置へ整えます。

骨盤底筋群と言う普段話題にあがらない筋肉を刺激します。
みなさんがふだん知ってそうで知らないおマタの筋肉（骨盤底筋群）を刺激します。
ここを見落としてませんか？

あまり意識さていないところ・・・
だからこそ意識すれば見違えるんです。

健康のための誰も知らないおマタの話
http://nambu-qol.com/2015/05/775/

　↑　おマタが緩む健康被害がご理解いただけたかと思います。
この健康被害を予防するのがひめトレ®です。
モチロン、お腹が気になる方にも体感していただきたいです。

「人によってはエクササイズ後にウェスト５ｃmマイナスも！？」
３０分ほどの軽い運動ですが効果を体感できます。

・ぽっこりお腹が気になるあなた
・尿漏れにお悩みのあなた
・姿勢を良くしたいあなた
・体のことを勉強したいあなた
・肩こりがきになるあなた

女性はもちろん男性にも是非受けていただきたいです。
公衆トイレを見るとおマタの緩みは明らかです。（男性）
この言葉にご納得された殿方は是非受けてください。

女性のための「食事」×「コアトレ」×「個性分析」の専門家
ハイブリッド管理栄誉士の南部真也

１０名限定

東京・名古屋・大阪など日本各地で仕入れた情報を提供いたします。

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日時:【昼の部】13:30〜14:00
　　 【夜の部】18:30〜19:00

場所：フューチャー・コワーカーズ
　　　徳島県徳島市南昭和町１丁目２３　三谷ビル４階
席数：各１０名限定

参加費：特別価格の2000円

服装：動きやすいカジュアルな服装でお願いします。
　　　※お仕事帰りの時はそのままでも構いません。
　　（スカート不可）

注意事項：
①心臓に障害のある方
②妊娠中または出産後３ヶ月以内の方
③医師から運動制限を受けている方　

など、体に異常を感じている方は十分ご注意の上医師と相談してからご参加ください。
　
参加方法：
参加ボタンを押して固定された投稿欄でご希望の時間をクリックしてください。
わからなければコメント欄にメセージをお願いいたします。

または下記に直接お電話ください。

フューチャー・コワーカーズ
０８８－６２４－８７０６

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合氣道で読み解く宇宙の法則

おかげさまをもちまして、なんと４シーズン目
の開催をさせていただくことになりました。

心と身体を直結させるワークに重点を置きつつ
前回までの内容を深めていきます。

お楽しみに☆


日時
７月　８日（水）
７月２２日（水）
８月　５日（水）

時間　いずれも１９時～２１時です。

参加費（おひとり様３回分）
※参加人数によって費用が変わります。

参加者４名の場合⇒10,000円
参加者６名の場合⇒ 7,000円
参加者８名の場合⇒ 5,000円


会場

場所はフューチャー・コワーカーズにて
徳島市南昭和町１丁目２３三谷第１ビル４階
　　　　ＴＥＬ　０８８－６２４－８７０６


このワークショップでは、受け取る内容が
人によって、まったく違います。

その人によって必要なものを受け取れる
理由は、様々な知恵の前提となっている
ことだからです。

簡単・シンプルに知恵の本質につながる
機会になれば・・・と思っています。

参加した方のご感想はこちら
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音楽演奏の仕事をしているので、体の使い方には
大変興味がありました。

日頃からストレッチ体操しているつもりだったの
ですが、今日あちこち動かして、とてもスッキリ
ほぐれ、痛みが取れました。

意識の使い方ひとつで、体の動きがまったく変わる。
演奏に応用したら、どう音が変わるんだろう!?

いろいろ実験してみたいです。
楽しかったです ありがとうございました。

Ｃ 様


なにか固くるしいものかと思っていましたが、とても
楽しくワークすることが出来 楽しかったです。

「気」の使い方がほんの少し、解ったように思います。

いつも自分の中心に還る：自分自身～神・とつながる
はっきり解る体験をしたいと思います。

またご縁がありましたら よろしくお願いします。

Ｃ．Ｋ 様


身体を意識する事が とりくんできた内容だったので
面白い体験でした。

自分の中心軸を感じながら日々生きてますが、確認
作業みたいで楽しかったです。

Ｈ 様


脱力する、下丹田を意識する …身体で実感して確認。
実感して、そこへもどってくる。 思いだすようにする。

おもしろくて わかりやすい充実した内容の3時間でした。

今からは、意識して、身体を動かすようにします。
意識が先で、体（ 動き ）はついてくる。

言葉を体感で落とし込めるワークショップです。
ありがとうございます。

Ｍ 様


教えていただいた内容をきいているうちに“いま”これが
必要だった！ と思う内容でした。

リアルタイムに感じられました。

日常に生かせないと意味がない！まさしくその通りだと
思います。

活かせられるよう続けたいと思います。

Ｍ．Ｓ 様

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第１回　心が変われば身体は瞬間変化する

　　　　　　ワーク（タッチセラピー）

第２回　息が変われば生き方が変わる

　　　　　　氣の呼吸法

第３回　美しい歩き方は疲れない

　　　　　　心地よくて軽やかな歩き方

※講座の内容について
　一部変更になることがあります。


【 対象の方 】

　セラピスト・施術をされる方。

　姿勢が気になる方。

　氣の流れをスムーズにしたい方。

　心や身体を安定させたい方。

　リラックスしたい方。

　瞑想などに興味がある方。

　自分軸をハッキリさせたい方。

　引き寄せや、宇宙の法則に興味が

　ある方。

　「引き寄せの法則」の”確実な方法”を
　身に着けたい方。


【 メリット 】

　自分の身体に対する認識が変わることで

　身体のコリが軽くなったりします。

　日常の中でリラックスして過ごすポイント

　が分かります。

　瞑想をする時の状態が安定します。


第２回「息を変えると生き方が変わる」呼吸法

【メリットなど】

深いリラックス効果

血液などの循環の促進

落ち着き

心身の健康の促進

コミュニケーションの円滑化

など

https://www.facebook.com/events/382991898558050/

クローゼットのオーガナイズ講座 思考の整理編:徳島

クローゼットのオーガナイズ講座　思考の整理編

クローゼットのオーガナイズ　思考・行動・空間3部作第1弾。

思考の整理編

【講師】クローゼットオーガナイザー　今柴知子
【日時】7/14（火）　10:15~12:00
【場所】フューチャーコワーカーズ　申込み後駐車場をご案内します。
【内容】

クローゼットからはじめるメリット
ライフオーガナイズの基本的な考え方
ライフスタイルとクローゼット
イメージファイル作成ワーク
【受講料】2,160円　
※通常 3,240円ですが、今回はモニター開催価格です。

【準備物】はさみ、のり、好みのファッション誌（切り取っても良いもの）
講座時間中、今柴がコーチングの手法をつかった質問でみなさんのなりたいをどんどん引き出していきますので、眠たいなんて言わせません！

手と頭をフル稼働 充実の1時間45分。
講座終了後も13時まで会場を借りていますので、質問等受け付けます。

詳細・申込
http://cheer-tokushima.com/life/714semina/