からだのための防備録

主に体重記録

1/29

2014年01月31日 | 日記

 

朝　イングリッシュマフィン　スクランブルエッグ

昼　ロールパン　オレンジ

おやつ　アーモンドチョコレート　２個

よる　肉きんぴら　ハム　ごはん

 

歩数8304

上半身リンパ


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