アンガーマネジメント(怒りの感情コントロール)の勉強しながら、2022年の手帳にもなるアンガーマネジメントトレーニングブック(2022年度版、税込1980円)の案内です。
2022年の手帳を購入しようと思っている方、
いかがでしょうか？大きな書店、Amazonなどで見てみてください。
表紙は、綺麗なグリーンとベージュの色使いで、わたしのような「オッサン」でも恥ずかしくなく持ち歩きできます。また、毎日、3つのコントロール(衝動のコントロール、思考のコントロール、行動のコントロール)を書き込むことができ、一週間の振り返りもできるようになっています。さらに、すべてのページに「ワンポイントアドバイス、豆知識、こんなときどうする、川柳など」が掲載されています。とても使い勝手が良いと思います🎵
このトレーニングブックを買ったけど(買おうと思うけど)、有効な使い方がよくわからないという方は、「アンガーマネジメントトレーニング講座」というのもあります。わたしも開講していますので、興味のある方は、ぜひとも下記をご覧ください。
🔳講座名:アンガーマネジメントトレーニング
🔳開催日時:11月14日(日)
9時30分～12時30分(3時間)
🔳定員:3名
🔳受講料:11000円(税込)
トレーニングブックの代金(別途必要)
🔳場所:京都駅近くの会場で開催予定
🔳内容:アンガーマネジメントトレーニングブックを使って、21日間アンガーマネジメントトレーニングを学ぶ講座です。講座受講により、自分でどのようにアンガーマネジメントのトレーニングを重ねればよいのか理解し、21日間かけて実践できるようになります。講座ではアンガーマネジメントの10コのトレーニングを学びます。
※希望があれば、奈良県、滋賀県、大阪府でも開催させていただきます。気軽にお声かけください。