今回もモニター記事です！
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ほっこり系の可愛い表紙のカレンダーです。
さっきからカレンダーって言っていますが、
カレンダーというか 暦 という感じです。
これは表紙にも書いてあるように伝統食育暦なんです。
中を開けてみると…
こんな感じでその季節の食事についてや養生方法が紹介されいます。
近年は一年中どんな野菜も果物も食べられるように開発されているので、
本来どの季節の野菜なのかって分からないものもありますよね。
私もこれは一体いつが旬なんだろうと思う野菜、果物あります。
それが、この暦には書かれていて、尚且つレシピなども記載されています！
ちなみに2019年の12月スタートなので、すぐに使えちゃいます♪
暦部分にも注目すると…
旧暦や大安や仏滅などの記載もあります。
月の満ち欠けなども書かれている点は驚きました。
中学生の頃、
人は月の満ち欠けに影響されている
という話を先生がしてくれたことを思い出しましたよ（笑）
特に女性は影響が大きいらしいので、ちゃんと把握しておくことは良いと思います。
あと、食にまつわる記念日も書かれていたり、いろいろな記念日についても記載されていました。
あと後ろの方には二十四節季について詳しく書かれてもいます。
裏表紙はこんな感じです。
伝統食育のすすめという内容なのですが、
私が注目したのは右下の方の部分。
食事のバランスについてのガイドです。
嗜好品、なるべく少なくって書いてあるんですけど…！
この文字を見て、すぐにさっき食べたチョコレートの事とか、
毎晩食べているアイスとかのことを思い出しましたよね（笑）
絶対バランス崩れていると思いました。
もっとこの食事バランスに沿った形を目指したいものですね。
なんだかこの暦は今の食生活を見返すきっかけになりそうです。
もっと意識して食事をした方がいいですよね。
特にこれから年末年始なので、暴飲暴食には気を付けたいと思います。
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