ビリー効果？

　相変わらず暑いです　

 

でも、朝晩はかなり涼しくなりました

 

だって、京都は大文字の送り火が終わると秋の気配を感じます

 

まっ、今年はまだ秋の気配までは行かないけどね

 

　9月までには痩せたい私　

 

さてさて、ビリーですが・・・まだ頑張ってますよ

 

毎日（仕事の日も）ほぼ1時間のビリー　

 

次の段階（応用プログラム）に入りました

　

そう脂肪燃焼です

　

励まされながら・・・頑張るのです

　

　　　　　　　　　　　　　　

気持ちはいっぱいあるよ・・・でも体が・・・

 

48歳のおばちゃんにはきついですよ 

　

　ちょっとは変わりましたよ

　

別にあんたの愛は、いらねぇ～よ～

 

ダイエットを夏（7月）から本気で始め

 

ビリーを3週間頑張った効果は？？？

 

ムフッ　効果ありよ

 

体重4キロ減　

 

体脂肪25から21に　

 

なかなか凄いでしょ　

 

でも、ほとんど気づいてもらえない・・・

 

かなりお肉が付いてたし・・分からないのね・・・

 

「どう？痩せたでしょ？」「ねえねえ、痩せたでしょ？」と

 

痩せたね！の言葉を強制するように尋ねると・・・

 

仕方なく、「よく見ると痩せたわよ」と言ってもらえる。

 

いや、完全に無理やり言わせてる

 

昨日も・・・ひさびさ同僚のｋちゃんに会った

 

 

きっと「あら？ちょっと痩せたね」と言ってくれると思ったが

 

なにも言ってもらえなかった・・・

 

まだ、頑張るよ　

 

お～い、Kちゃん今度、会ったら言っておくれ～

 

　痩せたね！って

 

目標あと2キロ減