ブルベカードが返って来ました。

39：49分

ぎりぎりまでよくガンバッタ！

 

 

今朝の朝練、いつもの小貝川ＣＲ

岡堰のちょっと手前です。いつもここでランナーとスライドするんですが、今日はお休みだったようです。

 

6：00になると、もう暑いです。何という暑さ。

日中は自転車に乗れませんね。

 

dst=24.4km

max=32.4km/h

ave=25.7km/h