ランの練習

 

何回もいろいろな大会にエントリーしている人たちに混ぜてもらって走りました。

利根川沿いに８ｋｍほど。。

膝の痛みが心配なのでサポーターを手当てしまして今日はつけて走って見ました。なかなかいい感じです。

 

 

風が無くおだやかだったので気持ちよく走ることができました。

練習の後は、こちらで休みました。

水風呂で足を冷やすと気持ちいいです。この施設、自転車の時も使えますね。。むかしはこんな設備じゃ無かったので

ビックリしました。

 

 

明日の練習はどうしましょうかね。。。