179日目

昨日59.6キロ　　　今朝59.6キロ

やばいわ。

忙しいと、どんどん増えていく。

手っ取り早いものばかり食べてるせいだよね。

60キロ越えしないようにだけ気をつけて、お正月を越さなくては。

朝食

林檎

ヨーグルト

昼食

カワハギの干物

塩辛

漬物

ほうれん草のお味噌汁

ウインナー

夕食

お餅1個

おやつ

クリスマスケーキ

甘党の主人がクリスマスケーキを買ってきた。

これだけは食べたくなかった。

糖質✖️脂質

これ、やばいやつ。

それにケーキはあまり好きではない、が、食べないと悪いよね。

あ〜あ。

178日目

昨日59.5キロ　　　　今朝59.6キロ

昨日は、クリスマスだったんですねー💦

バタバタしていて考えなくては行けないことも多く、すっかり忘れてしまいました。

サンタも来ないしね。

朝食

おにぎり

昼食

スーパーに併設している食堂で。

これで500円‼️凄くないですか？

量も多くて３分の1は、主人へスライド。

夕食

疲れて作る気がなく

またまたおにぎり

ウインナー

インスタント味噌汁

漬物

おやつ

ポテチ

林檎

そろそろおやつを止めようかな。

ダイエットしてるのに、おやつはダメですよね。

果物だけにしておきます。

177日目

昨日59.5キロ　　　　今朝59.5キロ

もう、計らなくていいんじゃね？

いえいえ、体重は毎日計らないとすぐ増量しますよー→自分

朝食

おにぎり

車で田舎に移動

昼食

カップヌードル

(きつねうどん)

夕食

海鮮寄せ鍋

ラフランス　柿　林檎

かぼちゃのお汁粉

おやつ

ポテチ

田舎の冬は、とても綺麗。

いつも癒されます。

176日目

昨日59.5キロ　　　　今朝59.6キロ

何で増えてるねん‼️

もうね、色々する事があってダイエットに集中できていないのが、1番の原因の様な気がします。

だから、食べるものも手っ取り早く品数少なくなるの。

主人には作るけど、私自身が食べるのが面倒になって、パパッと食べて終了。

あーーわかっているのに、出来ないジレンマ。

とりあえず、60キロ越えはしていないから、ヨシ‼️としておこう。

意地でも、超えません‼️

朝食

おにぎり

漬物

(一番ダメなパターン)

昼食

おにぎり

スペアリブ少々

味噌汁

夕食

アジの開き

スペアリブ

小松菜のニンニク炒め

豆腐と玉ねぎの味噌汁

おやつ

シュトーレン

追伸

スクワットは継続中

175日目

昨日59.5キロ　　　　今朝59.5キロ

安定？の横ばい？

あと10日で59キロを切りたいなぁ。

北海道のマラソンコースも決定して、どこで応援しようか？夏までの楽しみになりました。

北海道に決まった事で、あれこれありましたが東京で応援を楽しみにしていた人の分まで、応援を頑張りたいと思います。

勿論、競歩も行きますよー

朝食

生姜おにぎり

柿

昼食

ロイズのピザパン

ゴボウパン

夕食

ラザニア

林檎

おやつ

無し