197日目

昨日59.9キロ　　　　今朝59.8キロ

温泉前なのに、これはやばいな。

温泉宿ルール

①温泉3回入浴

②食事では、甘いデザート禁止

③寝るまでダラダラ食べない

一応、最低これだけは守ろう。

あぁ、でもプレミアムダイニングだからなぁ

炭水化物祭りになりそう。

まっ、温泉だから楽しんできます。

60キロ越え、覚悟‼️

朝食

林檎

オートミール

漬物

佃煮

昼食

チキンサラダ

シチュー

夕食

お蕎麦

おやつ

五穀米クラッカー

アイスクリーム3口

手作りマンゴーゼリー3口

食べてる食材が少ない？

おやつ多い？