64日目

昨日59.1キロ   多分間違い

何故なら今朝60.0キロ

これは、私の希望が体重計の数値をそう見せさせたのですね。あはは…

昨日は、朝から忙しくて欠食になりそうだったのですが、炭水化物でもいいからお腹に入れなきゃと、頑張りました。

朝食

鮭おにぎり

昼食

鮭おにぎり

夜食

鮭おにぎり

家でバーベキューするも、私の口にはラム肉、鶏肉、野菜少々

キムチの漬物

おやつ

コストコチーズ

メロン

61キロをチョロチョロしていたのが、60キロをチョロチョロしているので、1キロは減量しているのかな。

この体重から動かないのは、以前60キロの期間が長く、身体がそれを覚えているのかな？と思います。

BMI22で54キロ位ですから、中年なのでプラス1キロと言うことで55キロ目標

あと5キロ…ふぅ〜

たかが5キロ、されど5キロ     だわ。

頑張る‼️