33日目

昨日61.3キロ    今朝61.2キロ

う〜ん、なんだかなー100ｇずつ減ってる。

ラーメン怖いわ。

小麦粉が、私の太り食材と確信できそう。

朝食

寝かせ玄米お稲荷さん

オリゴ糖入りヨーグルト

昼食

丸く見えるのは、豆腐ハンバーグ

おやつ

チョコレート3かけ

夕食

豚しゃぶ

大根サラダ

踏み台20分

あら、結構食べてましたね…汗

今日は、お友達とランチ

3ヶ月ぶりなので、楽しんで食べてきます⁉️