36日目

昨日61.4キロ    今朝61.1キロ

夏に浮腫むのって、よくある事らしいです。

やはり水分多めになるし、冷房で身体が冷えるから、排出が上手くいかないのでしょうね。

夏太りって、よく聞きますものね。

朝食

野菜がなかった。

昼食

炒飯

おやつ

スイカ

夕食

来客で、ゆっくり食べる暇なく

残り物の、ホッケ焼き半分とサラダ

今日は、お仕事。

冷房効いているので、靴下履いて温かい飲み物意識してとります。