サポグラ スタッフ通信

眼鏡店「サポートglass」のスタッフの日記です。

引き続き・・・

2010-04-29 | 菅ちゃん
昨日の夕飯の一品です








冷凍庫にずっとイカがあったので



簡単に煮付けにしました



圧力鍋で作りました



普通の鍋で作っても柔らかくなるのかな~



イカの歯応えが好きで、自画自賛の一品でした



サポグラ 4月号 のCMです

昨日のお昼

2010-04-29 | 菅ちゃん
材料が ほぼ無いので



ありもので作りました








キャベツとツナだけ



味付けはゴマ油、塩胡椒のみ



でもシンプルで美味しかったです



ガッツリ食べたかったので



ガサツに



サラダボウルに入れて食べました



サポグラ 4月号 のCMです


菅ちゃんの休日

2010-04-29 | 菅ちゃん
火曜日、旦那と福島町&森町に行って来ました



とても天気が良くて



知内辺りで青森が見えました







アップにするとこんな感じです









森町に行ったら



羊蹄山が見えました









輪郭がハッキリ見えていて



とても嬉しかったです



展望台に登ったら



白鳥大橋まで見えて



とても感動



ズームしました








天気の良い日に行けて良かったです



サポグラ 4月号 のCMです