再び作った・・・

マスの照り焼き



最近、手抜き料理で定番になったメニューです



照り焼き味に助けられてます（笑）







サポグラ 6月号 のＣＭです →

ゲット！！

マックの、ワールドカップ限定グラス



ゲットしました








コレは、薄い緑なのですが、他にもいろんな色がありました



全部で５～６種類くらい



バリューセットを頼むと貰います



他にも色んな色が欲しいけど、マックなんて、そんなに食べないので



この１個で終わりかな～と思ってます



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休日の夕飯

たらこクリームグラタンとサラダ








と言っても、グラタンは旦那が作ったもの



旦那も休みで、休みの日は旦那が作るのが菅ちゃん



やっぱり、自分が作ってないものって



余計に美味しく感じます（笑）



サラダは、頂き物のトマトとポテサラ、見えない場所に



水菜とレタスがあります








サラダボウルに、ドンと沢山野菜をのせました



トマトのおかげで、色取りが良く見えます（笑）



どちらも美味しく食べました




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今の気分絵日記

 

 

 

 

 

 

土曜日、日曜日の午後ならほとんどおりますよ～～～

 

 

遊びにきてください～～～

 

 

 

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今日の黒ちゃん！

おこんにちはです～

 

 

今日の黒ちゃんは・・・・・

 

 

１万円セットフレームのご紹介です

 

 

 

 

 

サポグラの夏のセットフレームは熱いですよ

 

 

 

フレーム＋レンズで１万円

 

 

プラスUVカットがついていますのでこの時期には

 

 

種類も豊富であなただけの１本が見つかるはず

 

 

是非、サポグラへお越しくださいませ

 

 

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今の気分絵日記

 

 

きらーーーーーーーーーーーーーん！

 

 

ヨッシャ今日もがんばるぜぃ

 

 

 

 

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今日の黒ちゃん！

皆様おこんにちわです

 

 

 

今日の黒ちゃんは・・・・・・

 

 

 

夫婦の日

 

 

 

 

 

 

サポグラでは、メガネの調整、洗浄、鼻パッドのお取替を無料で

 

 

行っておりますよ

 

 

 

是非、この機会にご夫婦でご来店くださいませ

 

 

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今日の夕飯

ど～しよ～・・・



今日はもう心底やりたくない



たまに、こういう何にもやりたくない日があります



しばらく外食もしてないし



久しぶりに外食行きたい



って抗議してみようかな



菅ちゃん、今日はもう料理したくないの



ちなみに、皆さんの今日の夕飯は何ですか？



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菅ちゃん、腹筋が・・・

微妙に筋肉痛で



なんでかって思い返してみたら



昨日、急に気管が苦しくなって咳が止まらなくなったの



咳って、凄い運動量で、体力を消耗するものなんだって聞いた事があります



菅ちゃん、気管だけはデリケートみたいで（笑）



肺炎、気管支炎、たまになる喘息を繰り返してます



喘息も、風邪が悪化したらなる程度で、慢性じゃないから



まだいいようなもので・・・



でも昨日は突然、気管がヒューヒュー言い出して



ヴェポラッブ塗って対処しました



朝起きたら良くなってはいたけど、まだ若干苦しいような



痰も微妙に出ている今日この頃・・・



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今日の黒ちゃん

今日も暑いです



週間天気予報だと、来週はとうとう27度まで上がるようです



そして、今日は夏至だそうです



一番陽が長い日ですね



でも、明日から陽が短くなっていく一方・・・って考えると



ちょっと寂しいような・・・



でも、サポグラはいつでも元気いっぱいです



いつでも、お気軽にいらして下さいね



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