10月8日 日曜日のメインレース

東京１１Ｒ　毎日王冠（ＧⅡ　芝１８００ｍ）
　◎１ソウルスターリング
　〇４アストラエンブレム
　▲12サトノアラジン
　△７グレーターロンドン
　×３ダイワキャグニー
　×２マカヒキ
　×９ヤングマンパワー
　買い目　　
　３連単フォーメーション
　　１,４→１,４,７,１２→１,２,３,４,７,９,１２　　３０通り
　３連複１頭軸ながし
　　１－（２－３－４－７－９－１２）　　１５通り


京都１１Ｒ　オパールステークス（オープン　芝１２００ｍ）
　◎７ソルヴェイグ
　〇13キングハート
　▲２フミノムーン
　△４ダイシンサンダー
　×11ティーハーフ
　買い目　３連単１頭軸マルチ
　　７⇔（２－４－１１－１３）　　３６通り


先週の旅行で３ｋｇ増えた体重もほぼ元に戻りました。

今日は月１の１２ｋｍウォーキング。

実は１２ｋｍウォーキングの後、ランチにお好み焼きと明石焼きにビールで

夕方の体重測定では若干増えてはいるのですが･･ｗ

１２ｋｍを２時間２０分（トイレ以外休憩なし）で歩くので、歩き終わったころは

結構な疲労感があります。それをビールで癒す･･