お暑うございます

おひさしぶりのブログ投稿でございます。
いやあ、暑いですね。
フルタイムの仕事はほぼエアコン無しの状態なので、さすがに疲れるんですね。
12:00前には就寝そして早朝には目が覚める日々
今朝なんか5:00にはウォーキングなんかしたりして…
おかげで肌はちゅるちゅる（笑）

電車に乗ってると以前より居眠りする方が目立つような。
良い加減で冷房が効いてるので気持ち良いですもんね～～～。
エアコンがけっこう消費電力を上下させる、だなんて情報もあり
みなさん、気を使っている日々なのかな？なんて想いをはせたりして。

この夏、色々な考えを持ちながらエネルギーに対して向き合い過ごされているかと思います。
体と心に負担をかけず、上手に向き合えたらいいですね。

ともかくへなちょこな私は暑いと感じたら『あつーい』と口から駄々漏れに（笑）
だって暑いものは暑いんだもん。
息が切れそうに暑かったら『息が切れるくらいあつーい』
…こどもみたいですねー
つらかったら『つらーい』ため息をつきたかったら『はぁー』などなど、
マイナスとされる感覚は口から出すことにしています。
ますますへなちょこです（笑）
つらいことがあっても笑顔を作れば楽しい気分が湧き上がってくる…なんていうのは私には通じません（爆）
マイナスの感覚は自分のSOSを訴える信号、
まずは自覚して労わってなんでそうなっているのかを考える。
自分と向き合う、無視しない、無理しない。

この記事を投稿したら、洗濯物を干して（もちろん夜なので部屋干し）
シャワー浴びてアイスを食べて（今朝は１キロ減ってたというのにアイスはダメダメですね）
明日の朝はギリギリまで寝てるかも。
乾いている山積みの洗濯物はそのまま…なんだろうなー